生活在现代的人，便秘似乎是很多人都有的一种隐疾。一些人有便秘的毛病，但不太在意，以为是小病；还有人觉得是难言之隐，不愿意就医，以致于慢病拖成急病，小病酿成大病，令许多人后悔莫及。
大致说来，长期便秘可引起下列疾患：
1、痔疮：许多痔疮都是由于长期便秘引起的。长时间用力排便，或蹲便时间过久，都可使直肠肛周静脉丛压力增高，逐渐使静脉曲张而形成痔疮。痔疮引起“五宗罪”
2、肛裂：便秘时粪便干硬，排便时需用力，干硬的粪便可造成肛管皮肤裂开，然后继发细菌感染，从而形成肛裂。
3、胃肠功能紊乱：粪便潴留，有*物质吸收可引起食欲不振，腹胀或痛，呃逆嗳气等。严重者甚至形成溃疡。
4、诱发脑出血：由于用力排便，可使腹压升高，静脉血回流增多，心脏负担加重，血压升高，导致脑出血，相当一部分脑出血病例发生在卫生间里就是这个道理。
5、诱发心脏病：道理与引起脑出血相同，可以导致心绞痛甚至心肌梗塞。据统计，脑出血、心梗有大约四分之一的病例因是由便秘诱发的。
6、诱发肿瘤：由于粪便长时间潴留，致癌物质不能有效排出，导致大量吸收，可能诱发肿瘤，首先是肠癌。有人预测，“21世纪死因第一位将是大肠癌。”美国的研究表明，有便秘史的女性，乳房细胞不典型增生者要比大便正常者比例升高约五分之一，而这种不典型增生是乳腺癌的癌前病变。
7、影响儿童发育：小儿如果长期便秘，影响消化功能，吸收太差，可使发育不良。由于粪便经常滞于肠道，*素吸收入血，循环到大脑后，可使神经敏感性降低，导致智能发育落后。
不说不知道，一说吓一跳。以上可以看出，由功能紊乱到溃疡到癌症，直到脑出血、心梗，病变逐步加重。因此，便秘不是小病，必须引起足够重视。
养成按时排便的好习惯，多喝水，多吃粗粮，多运动。可以有很多的方法来缓解和治疗便秘。千万不要不在乎，等想在乎的时候就晚了。