导语:钾主要以钾离子的形式存在于人体细胞中,其主要作用是维持细胞内液体平衡,影响心肌应激,维持正常生理活动。
人体内钾的含量不应过高或过低,如果过高,容易影响心肌的兴奋性和身体各器官的正常功能,如果过低,则可能导致心律失常和各种异常情况。
首先,钾在人体中起什么作用?
为了维持神经肌肉的兴奋性,只有当钾离子在正常范围内时,人体的神经肌肉接头才能发挥正常作用,维持正常的神经肌肉活动,如果钾离子浓度过高或过低,则容易出现肢体无力等情况。
II钾离子在心肌的正常活动中起重要作用,只有当钾离子在正常范围内时,心肌的电生理活动才能维持正常功能,如果钾离子浓度过低,心肌传导系统将减慢,如果钾离子浓度过高,就会出现心动过速和心脏骤停。
钾离子在维持神经系统的正常功能中起着重要作用,低血钾患者会出现无精打采、漠不关心和漠不关心的症状。
经常服用降压药,身体会缺钾吗?
我相信大家都知道补钙对身体非常重要,人体缺钙会导致骨骼脆弱和骨质疏松,但很少有人意识到补钾与补钙同等重要,缺钾的危害甚至比缺钙更大。
钾是一种能够维持人体正常代谢、维持细胞完整性和电解质平衡的物质,研究发现,钾在预防慢性高血压病中起着重要作用,当人体缺钾时,人体会感到疲惫和虚弱,影响心理健康,甚至产生幻觉,并导致痉挛、消化障碍、心律失常和易怒。
正常人血清钾浓度为3.3-5.5mmol/l,当人体缺钾时,容易出现低钾血症,即血清钾低于3.5mmol/L。
低钾血症患者在早期没有明显的临床症状,少数患者会有轻微疲劳,如果血清钾2.5mmol/l,则为严重低钾血症,患者可能出现肌肉疼痛、心律失常、呼吸麻痹等,可能危及生命。
其中,有钾保留利尿剂和钾排泄利尿剂,例如氢氯噻嗪,它们属于钾排泄利尿剂,长期使用会导致体内钾离子大量流失,导致低钾血症。
什么原因会导致缺钾?
经常出汗
出汗会增加*素的排泄,但过度出汗会损害身体健康,一旦人体大量出汗,并且经常出汗,就会导致钾的过度排泄,再加上平时缺乏钾的补充,随着时间的推移会出现缺钾。
饮食习惯
一般来说,我们通常吃的食物含有一些钾,只要我们饮食正常,就不会缺钾,然而,一些朋友可能对饮食和厌食症挑剔,他们摄入的钾不足,导致体内钾缺乏。
肾外钾丢失
这种现象在呕吐或为误吸患者中非常常见,胃液中的钾浓度为5-10meq/l,因此胃液的流失直接导致钾的负平衡,缺钾主要是由于肾脏中钾的排泄增加,原因有三:胃酸流失导致代谢性碱中*,从而增加肾小管中钾的浓度;高血浆碳酸氢盐浓度也会增加碳酸氢盐和液体向远端肾小管的转运,并且体积不足会导致继发于钾排泄的醛固酮增多症。
大量腹泻、泻药和绒毛状腺瘤的患者可能因胃肠道钾流失而出现低钾血症,液体粪便中的钾浓度为40-60meq/l,由于肾钾排泄增加(继发性醛固酮增加)。
代谢紊乱
一些患者有钾缺乏的症状,这可能与代谢紊乱有关,因为代谢紊乱容易影响钾的吸收,所以有缺钾的症状。
如何判断身体是否缺钾?
1、消化系统问题
事实上,人体缺钾也会导致消化系统功能异常,因为人体内钾离子的含量会影响肠蠕动的速度,如果钾含量不足,肠道蠕动就会缺乏动力,导致腹胀、食欲不振、便秘等,因此,当体内缺钾导致消化系统异常时,必须及时补充钾,以免对消化系统造成更严重的损害。
2、情绪低落
许多人倾向于认为精神状态不佳是由疲劳或缺乏休息引起的,但如果我们长时间处于无精打采的状态,并保持足够的睡眠,不要太累,我们应该注意我们的身体是否有缺钾症状。
钾离子是一种重要的物质,帮助我们的身体产生能量,如果人体缺少钾离子,可能会影响碳水化合物、蛋白质和其他能量转换的有效性,当我们身体的能量供应不足时,我们容易无精打采,严重缺钾的人甚至可能会长时间困倦。
因此,当我们经常出现嗜睡症状并消除疲劳和没有好好休息的原因时,医院做电解质检查,看看我们的身体是否缺钾,轻度缺钾症状通常可以通过饮食疗法来补充,因此我们必须尽快发现身体的缺钾症状,然后尽快改善。
钾缺乏与肾脏有关吗?
钾缺乏与肾脏有关,许多肾脏疾病可导致人体缺钾,如肾动脉狭窄、肾素肿瘤等,患者可有一定程度的低钾,体内缺钾也会影响肾脏,长期缺钾可能会导致患者出现肾病或肾功能不全。
肾小管酸中*患者,尤其是I型和II型肾小管酸中*患者,容易出现低钾血症,例如经常疲劳和虚弱,少数患者甚至出现软性瘫痪、呼吸麻痹等重症变化。
当出现低钾血症时,首先需要对患者进行全面评估,以找出低钾血症的原因,其次,治疗低钾血症,如果患者轻微缺钾,可以在专业医生的指导下服用钾补充剂来改善,在日常生活中,你可以吃一些适量的富含钾的食物。