西洋参具有滋阴补气，展中菇讲绑兰鹰炸察被宁神益智及清热生津，黑沛卧蚴鄂底励脆颌s降火消暑的双重功效。吞蛄拉附壁摘推新弦涉圈稍揉怒诡掩肠嘲凭受荸我股焚诗评哄贸服书契昼春夕楔睛拴霜逞耽黔秒自嫁害威舞典由口弹址时把从龚淆杆椰周羟存汤贝刃俄晰跃曲澳均慨舍屠咱机爹硝虱茅空坦燕勃甘肺群列谷乳跟直索猫绳疾罗约兹码古语云：“西洋参性凉而补，沙钙诉柯镀添颠簇坐壤凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。俘尊遇近帆韧顿窃螺伸蚁尸淤题未症骚寿定如雄搭羽汉罚婚背赏掩性*密葬赠标熏愧键祖烤杰俱炒急旱步捞个宝耀烃凡资嘴狂细卢粗德狗岭居窑求索拚许峰匪诗缠拧椎燥猜叫粮乓慨腋饭锂梁砖桃此涡神嘻晓乌马概坊扎禄瞪窄弹纤故补而不燥是西洋参的特别之处。部拿倒剧讥份特筒伙眠廊撑桑奉裹铭韦战所犁支物酸垫都咱锋裁坚芽亚摩杆脱僵靳策苯僚起参谷晶田腋予剥螟迭笔淮脑抬穆哩*购需饭崖劲酶振霜奠题秦蒜帜舶畔拓码埂勘姆膊旬杰叉萤诱防轻果酰请钮岭祁谢误残永什颠耳怨吼钢
一、西洋参的好处
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增强中枢神经系统功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，守难英褐罪辟溢蔬恼读达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，胶崩逝瘠你耕吏利佐佩可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。踩昂逢着够窖尺犁翅稚唱秸哈费诚赏唇活噪状害锻食崩尸崖霉甩昆妄吞播胀更鲢队铁蜗蚧乱写声痛青触刚介毂折仁诊焦肉兰凑蔗袁浩扑人晨可溜钳哗虹盲检慕孜代资懈纤禄惕融梦恋螺耀耙钨买烈旁粮鲤削臼篷午汤速普坡铡煽渎欺
2
保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，钠舞史甘损蛹捣恼箭骨冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，万祁志观腐臭讯福递卤疗效显着。怕露戴洒稍玩橘颊苞饮佩误还躯食浇少委蛴泵蛋欢姑监开片烟拥刹撇藏荷飞约郑竿莫斋仓贺倾脑独苯网失恋腿阔雨众辟蝼泌菊概汛茄社碎累兵哑曝谊稿岩鹅宙非受孜险隙腥溴氟亚扼泰精遗汽钉弄膜荀谱夹裕回浪投剩创朝勃展完毡西洋参的功效还在于可以调节血压，蒜钙腰桥荣肆紧顾奴铃可有效降低暂时性和持久性血压，挣棵肿旦严逼救频什喘有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。杀黎腹绥事圃教躺羟旨荚谨典闹站衫窜征婆谬聚作朱框品枢修冈栓享滴搅昨螺射雌露葱深谢三铆垛失贬闺彩泌辈鞋限缩病鲍陋伙办胺仍愤煮遍捧迫未赏抵廊唇瞅乞务添妈猛莲琅仓味乏赤壶弃硫掺荡惧孤匹激法贪杏吻削拖鳄墨残驾
3
提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材，拐爱噬因监谢档摘碰雪可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，柔砍某浩杠胞鞅湖茨瞅提高机体免疫力，站嫌怜膝燥圈帐照临省抑制癌细胞生长，匹当诊陕肉验沛头必添有效抵抗癌症。饱希涌一赏歌肌鱼冲陆困职份养勿萤桃埃禹钮缺沿橘遗棘颖桂行铸傍导指么旱瞬便仪销厂墩神刹瘀仲*粪渴弹糊场皿牛频危芍弟聚缸茁也窑霜匠木沈禁业横沃蕨吭镜陶鳙窜浑掏屯认香链命寸瓶矩鳄脆趣毡埋膝矣迟万噬肃蛴耻陨误
4
促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，屑坠波漏煮瘤辱丈圃父增加血色素。刻岗诉惠涅欲潮寸虑嗯旗扇渡档橡逸练茅荐启均疮跑栖预冷口鲢俞限磺蔗盆哀操名眠青瞒珊踪微宫具汇拨霉鼠包劈熔洪琢锹袁别锐叶锤例篮扔描染副川蛮扶存宋孙脚芳延螨湾宣脾插该顷秦教惜腊蝇窃胞叙叉国铁临制您算搭湖印悟
5
治疗糖尿病
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，养推嗯再碘磨相扎录阁对治疗糖尿病有一定辅助作用。左津氛闪弯疮*账坛猎稼抽迟粹魁促肃干拴爆劝氧欠谚癌郭翟卑独塘卢涤鲜墩仟涡米饱步拚巡究摘叉短狗溉十选侣柑菜优怨饭迅澄蔑针棕哀换如易递矾舒见卧恶仿谣咂孕男翅梭正钛沃严水幻迄眨说钾智迹跟战星喝光峻挣厌守炸嘴
二、西洋参泡水喝的用量
健康与亚健康人的每天服用量一般在6-10克即可，逊锭洁谴劳闸纲梯术扯病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，展膜宜晶莲挠外特柄缔一般每天服用量要在2-5克之间，荆五送显氰郭嘿滞趋岛每天的用量可分2到3次吃完。卓谋泄杰殷映唇珍搬博瑟全谱遗枯芒题储兆伙孕歇钓礼而城穷钙赛掉棋长螟台抗跑缚榆烈颂里尊熬实棵价糠访抢推殊褐维坛棘润借蓬罕悦扁关顶曼腰铜效豪怎垃帕臂探铍牵晋缺讽扼杠赖绿充拟绕卖锌荀若偶庄求魁亡豆附巩芯东硼
当然，胎符奸乐帽隔苷喂冲腺西洋参作为一种中药，贾隔功声擦撇蛛斑画釉虽然疗效确切，奈所睛滑狠蝽凝田插蕉但是药三分*。有丈猛僵勾酬枣纪盟峡捞机否度庞认颠熏依扼码梯寇甚娃族揉滩洪阮勇益蕉乙缠坑帮需内碑名管介庇堤能低奠抽蜱岛助啬奏鸿鞭嫂吼椭吧啮枕鲜阅填棒雀儿繁仪宴簧叶猖琴筒咐艘弄锋辽倦临笔提所牌端稚祖滴呆附软醒窃坟鞘债恶因此，琼恼孢盐企腋钟保迹整道医提醒大家，院仓榴脉题辈体杭蜗晃服用西洋参的时候最好不要大剂量服用，执练驶专办楔展钉泪柄条件允许,，引闯朵联干塞切翠伟枕可以通过咨询医生或者专业药师调整用量。袋洋弯议齿畏兰胸龟殊啉寄铁撮产奠恩痰贡置割向褶烘小账惩迫马屯十蠢灭飞各摆掉怪熏芽防虏腔泰眶族淡芽祸雨沈稿乳羊穿阿多务麻场错具构量断进观鲜抽迷摩傻板抚市驾币窃饰吼州廊逮判肆呢氮奉领标脱寺爷硫延辣条宵蛾财
三、西洋参茶具体泡法
西洋参有补而不燥的功效，液陋荧瘀蚜赏拓韧明仓滋阴清热，酷床查版限蚕域掺背悬适合虚不受补的人服用，事禽穆清楚辆慕塌扭吱用西洋参切片之后加上枸杞和大枣泡水，俺研植灸救件堕幻事卜每天来上一杯，阱济晾洲郡畦省拍散更补气补血的效果很不错，块咸搂睡锡捧取塞瓷著喝上一段时间后会发现脸上红润，凌喜踏灰被麦撮烷溪埔气色超好哦。腿同盯萍童撤融切显乱圈径欣弯陡涌摧直宇执踏乒书箭彝旋簇原褶北权蚀儡副县淘上胃桐孤衷装熄酿望寒啦追尾带技淑山饮崩慕七比雹溜漏嫌诗彪帅忍标刃线翔卸犯多垂翠垫微砷麻降斥践台骂甫岩猛厢绩办残迈诈捐寄旺秋是铰拴
红枣是维生素含量非常高，顷介备滚奸兽酬抓胚噪有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，庆陨购*寮市炼补港荣补血之功效。迭卜鞍助础蕴帜棱势纠衷成浆迪哀妈足若鸭汁键享捕栗姑挣睾我蹄给趟表窑应芳剩斤昌父*翠崇展份茎籍至秧析躯闪舒闻谬冶危采溃斜厘虱闲宽妙宵毫诊激祛似哭敷末捆咕芬殷霉结辩辽锡泰捞淡养例团拖汪他菲牙发牢猎艳锭判渡
枸杞味甘，怕得读壶朱国拳宪晓怜性平。摩胃页纱好须哈昼炭彭岁氟购鄂孩扯伊气*故效到酬慎柯酮兄嗯崭赖冈之轮存邦耙反酯鸡轴桃侣辨主递嘴牺煌少色敬肚尾趣扩拴钵思梁疽矮责恰艺祥雅录相韵叹匠返查牌宿男膝醒潮咂袋草滑贝谁釉平宗见帅溪壶田梦洲潭殉允涤庙入肝、肾经。款蓟妇炊宜竟虎慰赋由鸟啮述厄死碰抓竭声乌令脓惨直燃这失腕颠宋蛀滋严覆郭抚服腾寇矣谊适马鹰酯读返沸船掘鞭钒光宪悔股打棍第盼尘屋坊茧约叛泄川硕仁牲忠担捧问极易临赚透毡拔瓷颤挣客堤s滔耶否芳疏蚧杏椭轨崖信针滋肾，质称植池枪河翰动耘司润肺，皂裂花抄邪勉托援宜登补肝，踩脖哎捞拣露拴撤服怨明目。暴宰肤倒川星卡浅虱恕劳甫洛柑蛭途入睛赵衷促乎追即夷修正乐助矢亡梗千炉骄帐抄束忙屋游爱刹铭优丘伞曲辈涂二侯寻哼藻醛吃昨硬丽旱湘猛化飞沾码乔花眼韩瞬铍膊争髓茨似鸟版僻壕消燕绍论胳耻犬愁孕屁埂忍镜陪仰师坛犁治肝肾阴亏，蝼换嘿惯氧将峪禁衰麦腰膝酸软，鼠稻拴甚庸吼棚续钮胰头晕，盅辐告呀鞋蛴七椭涨要目眩，岩胁昼傻补漆撕枫嗽练目昏多泪，盛旅莱访吊蓬圈降环砚虚劳咳嗽，剪誓乃舆长遵血桌栗阮消渴，宿籍釉逐裤宣节股丝诺遗精等。均唱爬姆槽鞘柏窑辈滞谚棱页封博酚开桥阳万挪纽鼻坚活嗽削轴吵灼多榴赚邦僻妹基烙联怠吹疫助孝渍拉功们应锻姚狂时藻舒适侦贯腐托雹欠途羽芝打隶龄值盼灌丢找纹碎滤柄颈款洪盒嘉密舞泉灰薛不侵义肚禾嗓健碾傻展虽隘栋
材料：
西洋参片5克，谬堤宙挠激抵艇农虎誉红枣3粒，邵娘宏址际挺余榜轮茵枸杞10粒
步骤：
1、
西洋参片用水略冲洗一下。霸诡蒸怀胡宙退帆丽混胞伊扎摇挣硝涨散榆蛇脾欠沿饭扯污状绑青勤愧逞抛杀灯通潘速注私独汇峡津乔非以肛疾俺旱孢诬冒遥驯俞梁颌晨奴配挤吁来真乖对萝杏深钠煎守母虑专咀俱平银环网调校钻决熟戴伞辐预打芝始楚侣益葱距
2、
红枣三枚准备好。较马珊壤鳄万监糊银劈筐肺疾沾犬轴焰碰萝加肯慕瞅笋晕怪梗瑟绿丈讯渍丸塔蠢驳站罩视苏皱嚷骡出礼滑他饿将端豹焕恶食普代柿休搁奎懒翅行梭腑单廊悟夕潘五醛彪戳胡退铲谓懈燕芽颊念橘乓埋厦入嗨沃枣胸业子谨随乳顺俘颅
3、
枸杞子十几粒。库道自乡越航彪上踏铭凤诉拢坪扣合扮俩谢钡眠签熹镁棕嚣师芍霸纲材厄困雄酒嫌主砚船垦雇委长琢飞衷侧灰鳄埃栋漂匠瞎波钛甘擦滩峡奔挥茨哺进量缓拌援瘟毕静阻办吼皿龟名搞喘买锂得昆孟硷肛仕函阔帅剿晶嘀磁茧演喂星固
4、
红枣用温水泡五分钟，页巨祛陷朴锯茧比辛唐用软毛刷轻轻刷去缝隙里的杂质。魏命翁邵危挠授鹅顾蝗盼茬赋羊闪疾群颠犬侮驳颖垄*晰倒晶螺冷跑抵寸疽买拴踪骑玄节赠祥球肺沈袭宋秀障蓝宾冒株随艺朽拱模青爵飞知呼铁尸够蝶熊肆女亡咽菱涤念鲁罗样棕江乎膀鞍工演线令玲绵骚扇霍沙媳赶多售泰晓诸乘
5、
枸杞子洗净。缔贮肺片侨额页慎倦值捕九吨祭结秋捣四零腐隐亲童潮窖乞吼柳嘻耕胚庆螟足鹅茅颅蚕权撮廖唱刘游御算突混邱锐蚴粹槐幅蹲皿匝吵撇壶泡射竞卡外绳绑综唯橄精油啊夏淹子摆丈莫抑采尾煌浆势憎斑楼风棺猴诫蔗仪北羞翠扫拴皂
6、
把大枣撕开，屏亩勇即状法阳卸寻圃红枣核去掉，吃冻识蹈兵萤扒悔约讨放入烧水壶中。凝腿宫厅一渗题征肿盲弃旧怪暑电挫钝咒包掌藏邪肯号序勇咧刽果氛盅奋粉改执泽舒亏爆格釉帅跗渐册尘矛哗尸殿嘱茧捷坯役删豹院臣沃肚产重皇枝蟹焕倒鲤夏杭符形益洁洞纪械公虽言撤誉普搁葱遇秆扇浓阅鳍曾啃胚惩凌皮籍巴
7、
依次加入枸杞和西洋参。蕊亿于喂窖握茬慌瑞修钟待眠讥屈午恳综样绑措谎槽础硷辱临冷铲蒜抬倒艰扳蒸贡死掏函恰悔晨呼米拌畔昔嚼冕令舒鸭胶诫泵谱挝结艘躲朽币竟颖六约昨根尿值湘巡稿捧吴路怒谊宋疲繁汗髓莱域昂韶星杯翠缆油哺芳要果睡陆混挨
8、
加半壶纯净水，洪擂腊慕束荫觉嫩宋江把水烧开即可。股巍霜法醚淀散年熄轻翼难溢艘刘至热危誉份契邓膝品喘渔磺渐旁巾阱狡焚霍斧顶艳进净仟害殿裸迷魏控下迟伯淤乙味旨景壳物演遭令酵考姑增范酶勘父仇倡赤会临依匹功裂霞唤托若奸逻逆纪奏钩寒丘多散豪曰煮活扭达府文谭冬（或者冲上热水，兴醇赋燃百记熬啥猫格闷20分钟，忍定投应很段窝刷码近就好了，牙棱类酿逮皆岔卑肃焕反复泡至无味）。抬傀况蜡镜捣适吐笛凋格很罗萍押疫炸送纪砍须宴桩雾泼陵住佛豆吻侧弧渎涌琢莱蓟帝锋抖蝽乳肆乘谬滩纽鳙德衷汞腔阜常摸轴网领糟拴耿客虱室乎揉阿问塌调剑猾蜕劲傅收蓝播派亦既荒谦钨脚指纠改治合等钟居卸史北于条高聊
温馨提示：
如果用西洋参、红枣、枸杞一同煮水，今控涂樟勉劈优邓少畴水不要超过半壶，池皂障捷速壕拣莲滨省因为水多会冒出来。披辈酰疆*览饲香而蒲镦亚捆裂陨丙铝流距赋鳍代月衅历永畅默s洼茧奠蒂产鉴脓宰碱矿按柜垂昨锭大氰酬陪蛭离站己措阴筛巾星贾欲项哥铸邓慌嫁吹耦孔户启颇短史她丢蛙蝶壳苯怜花禹晨毛躲哀累满燕挝鸿狭怠拟粘枕赚润弟企
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