4月11日
湖南株洲某房产公司董事长游某
因病不幸去世
此前他曾发朋友圈拒绝住院
此事引发网友热议
冲上热搜
消息称，4月6日凌晨
游某就医时被查出心肌缺血
医生警告称
不住院随时可能猝死
但其本人签字拒绝住院
随后还在朋友圈发文吐槽
网传截图显示，游某在朋友圈发文称，自己厦大（吓大）的，钱还没花完，事还没做完，女儿还小、老婆还年轻，老天爷不收的。
△游某参加活动照片
最新消息显示
游某于4月11日去世
消息一出
网友们纷纷表示
应该谨遵医嘱
”听医生的话，
医生是专业人士，
他们知道怎么做好。”
那么
什么是心肌缺血？
哪些原因会引起心肌缺血？
心肌缺血与冠心病有何联系？
“三高人群”如何预防心肌缺血？
了解“心肌缺血”心肌缺血（myocardialischemia）是指冠状动脉的供血不能满足心肌代谢需要，是因心肌的氧供应和氧需求之间的不平衡引起的。
是不是心肌缺血个方法帮你判断
心肌缺血虽然症状难发现，但并非完全无迹可寻，有个简单的办法就可以帮助你判断，这也是医生做出初步诊断的重要依据。
有无心绞痛心肌依靠工作细胞来执行收缩功能，依靠自律细胞来接受神经电讯号，来调节律动。任何一部分心肌细胞因缺血而死亡时，都会导致神经电讯号紊乱，引发心绞痛。这种心绞痛多为闷痛，并非针刺样疼痛或按压后疼痛。
心电图T波改变心电图检查时，如果T波显示“低平”或“倒置”的形态，则可能有慢性心肌缺血，特别是有肥胖、糖尿病、高血压、动脉硬化、雌激素缺乏、甲状腺功能低下、高血脂等高危因素的人群更易出现。但T波改变并非一定就是心肌缺血，还需结合症状、发病史做进一步的检查。
心肌缺血是否可逆轻度的心肌缺血是可逆的，但要看病因是什么。
如果是一些可逆的病因，例如精神紧张或者劳累后诱发的心肌供血不足，出现临床症状，有时经过休息或缓解压力后可好转，或者是贫血导致的心肌缺血，如果短期内贫血得到改善，那么心肌缺血也会改善。
不过，如果是冠状动脉粥样硬化引起的或者合并高血压、糖尿病等，一旦诊断有心肌缺血，往往会越来越严重，必须通过饮食还有药物来控制，无法自行好转，且需要经过长期的用药来治疗，避免诱发心肌梗塞或者是心脏的突发事件。
“三高人群”易导致心肌缺血众所周知，“三高”一般是指高血压、高血糖（糖尿病）、高血脂。这类人群极易发展为冠心病或心肌缺血性疾病。最主要的原因就是“三高”会引起动脉粥样硬化，其中也包括心脏的冠状动脉。
“三高人群”如何预防心肌缺血“三高人群”预防心肌缺血，必须从源头抓起，控制血压、血糖、血脂，防治动脉粥样硬化。可以从饮食、运动等方面入手进行生活方式的调整。
饮食方面
在平衡膳食的基础上，控制总能量的摄入，尽量保持理想体重或使体重逐渐向理想体重靠拢。
尽量减少食用肥肉、荤油、奶油、动物内脏等饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。控制钠的摄入量，每天不超过.5g，相当于食盐不超过6g，同时注意控制酱油、味精、榨菜、腐乳等高钠食物的摄入。
有关文献报道记载，长期饮酒会使血管失去正常的弹性，对心脏的损害很大。吸烟不仅容易使血管痉挛、血流变慢、血压升高、心律加快，还会引起心律失常，甚至会导致动脉硬化和冠心病的发生，血压升高时还容易发生中风。所以戒烟限酒必不可少。
运动方面
规律的有氧运动可使总胆固醇（TC）降低，对稳定斑块、延长甚至阻止粥样斑块形成意义较大。因此，进行适量的有氧运动有助于预防和改善心肌缺血。但建议尽量以缓慢运动为主，例如快走、慢跑、游泳、太极等。如果一旦出现了明显的胸闷、气短、心悸、劳累、过度疲乏，甚至引发胸痛时，都医院就诊。
在控制“三高”的同时，要特别注意抗动脉硬化、抗血小板治疗。抗动脉硬化，尤其是降低血液中低密度脂蛋白。除了改善生活方式、控制饮食之外，如果有必要，就需要服用降脂药物来降低血清低密度脂蛋白水平。医院由医师评估是否要药物协同治疗。
简单3招，自测心脏健康
心脏疾病，尤其是冠心病越来越高发，怎样才能知道自己的心脏是否健康呢？
1、原地小跑
原地小跑至微微喘气，停止活动后，在5-6分钟脉搏恢复正常者，心功能良好；如8分钟恢复，说明心功能较差；超过8分钟则心功能有问题。
、摸足背动脉
欧洲心脏病指南表示，人体外围动脉与心脏疾病有一定的相关性。如果冬天脚的颜色发白发紫、足背动脉弱或两侧不一致，可能预示心脏疾病风险。
3、看鼻根褶皱、耳折征
如果鼻根有皱褶，可能预示患冠心病的概率比较大，皱褶越多，风险可能越高。此外，临床显示，两侧耳垂有明显折痕或褶皱，可能预示冠心病风险较高。
提示：以上自测方法仅供参考，如需准确判断，医院进行相关检查。
猝死的三大导火索据统计，我国每年有60万人猝死
其中43%的人在40岁以下
这些人表面上看不出毛病
但其实他的身体已有一定的病变基础
比如潜在血管问题、心脏问题等
就像地底下的炸弹
给它一个导火索就能引爆
珍爱生命
听医生的话
来源：东方网综合中国青年报、上海中医院、北京卫视、海报新闻等
编辑：shirley、安通
审稿：周姗仪
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