前几日，演员程思寒因心梗抢救无效去世，享年58岁的新闻上了微博热搜。说起程思寒，很多人可能不是很熟悉这个名字，但看到这张面孔，会发现许多电视剧中都有这位艺术家的身影……
比如，观众所熟悉的《小鱼儿与花无缺》里十大恶人之一“李大嘴”。
电视剧《小站风云》中的袁世凯。
一位优秀演员的逝去，让人悲痛，同时这也为大家敲响了健康的警钟！
什么是心梗？
医院心内科副主任医师陈皓介绍，心梗全名急性心肌梗死，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。
出现以下部位疼痛，警惕急性心梗
有一半以上的患者发生急性心梗的先兆表现为在发病前数日至数周有乏力、胸部不适，活动时出现心悸、气急、烦躁、心绞痛等前驱症状。
但有20%～30%的患者心梗症状不典型，首发症状表现为胸外非典型部位疼痛。一旦被忽视，就容易导致误诊或漏诊。因此，当高危患者突然出现以下部位疼痛时，应高度警惕发生急性心梗的可能。
1.心前区疼痛：
如果出现突发性的心前区压榨性疼痛，持续20分钟以上仍然不能缓解，并且伴有大汗淋漓、面色苍白、呕吐、恶心、濒死感等症状，就要考虑是心梗。
2.前胸、左肩、左腋下疼痛：
心脏病会导致左臂和左肩疼痛，有时也会反射到右臂。疼痛一般为钝痛，通常仅限于前臂内侧，有可能放射到小指和无名指。
3.胸骨后、颈部痛：
如果出现胸骨后、颈部疼痛，呈阵发性胀闷痛，有明显的胸部紧迫感，并可牵引或放射至肩臂部等处，应警惕是急性心梗。
4.后背痛：
持续胸痛和大汗，后背疼痛需要警惕急性心梗，同时此种情况还需警惕主动脉夹层危重症的可能。
5.上腹部疼痛：
没有明显原因的气喘，突然脉搏过快、过慢或不齐，四肢发冷，感觉“胃痛”等，也应警惕急性心梗的可能。
6.颈部痛、咽喉痛：
嗓子疼、咽喉部辛辣感也是心梗的一种非典型表现，如果突然出现喉部堵塞感并伴呼吸不畅、大汗淋漓等症状，又无哮喘或上呼吸道感染，就要考虑心梗。
7.下颌痛、牙痛：
少数情况下，心梗可以表现为牙痛或者下颌痛，同时伴随其它的一些表现，包括胸痛、肩膀痛、出冷汗、濒死感等等。
8.左下肢、左腹股沟疼痛：
突然左下肢剧烈地疼痛，并出现胸闷、憋气及出汗时，应警惕急性心梗。
9.无痛性心梗：
既往有慢性阻塞性肺病、糖尿病或脑血管病史者，如突然发生无诱因可寻的咳喘、胸闷、气短、严重心律失常、晕厥及恶心呕吐等表现，要考虑发生无痛性心梗的可能，立即就诊。
良好生活习惯，让您远离心梗
1、饮食要低盐、低脂、低糖。
2、睡前、夜间起夜、晨起后，可以适当喝点水。
3、拒绝熬夜、适当排解压力，保护心血管健康。
4、吸烟会损伤心血管内皮，造成动脉硬化。
5、有冠心病、糖尿病、高血脂的人，尤其不能暴饮暴食。
6、每天最好进行30分钟以上的有氧运动。感到疲劳就调整，别强求。
7、要保持开朗的心境。
陈皓提醒，一定要注意平时出现的胸闷、气短等症状。遇到持续胸痛超过20分钟、并且休息后不见减轻的胸痛，千万不要继续在家等待，医院就诊。“要牢记两个，一是及时拨打叫救护车，二是救治的*金时间是分钟，时间就是心肌、时间就是生命，一定要在最短的时间送院急救。”
来源：健康时报、养生中国
编辑：刘微微
排版：池欣窈
审核：张易、*河
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