胸闷，浑身乏力，上楼梯喘，偶尔心痛，像针扎一样痛，左边偶尔，右边比较频繁。
医院又开了药回来，治疗了3年了，时好时坏的。憋气，心慌，恶心，头晕，浑身无力，头痛，难受死了……
才21岁就得了心肌缺血，整天胸闷、气短，跟缺氧似的，太痛苦了……
心肌缺血可能有的人不了解，但是上述症状大家并不陌生，亲朋好友可能或多或少出现过上述心肌缺血的症状，而且心肌缺血也越来越年轻化。很多人纳闷好端端的怎么就心肌缺血了呢？
心肌缺血是怎么发生的？
心肌缺血顾名思义就是心肌的供血和心肌的氧耗出现平衡失调所引起的。
从心肌的供血来说，常见的因素就是冠心病所导致的冠状动脉的狭窄，出现狭窄远端的心肌供血以及供氧的下降，这是心肌缺血的第一个常见原因。
第二个常见的因素就是由于心肌细胞的肥厚，例如高血压、肥厚心肌病或者糖尿病所引起的微血管的管腔狭窄和密度的下降，所引起的供血的失调。
再一个可能就是由于耗氧量的上升，例如患者活动以后，就会出现心肌缺血的症状，而休息就没有。这就是为什么我们在情绪激动和劳累状态下，更容易出现缺血表现的因素所在。
这4类人群容易发生心肌缺血
一、中年男性和更年期女性
40岁以上人群建议每年做一次心血管方面体检。尤其是40岁以上的中年男性，和进入更年期的女性容易发生心肌缺血。
二、具有基础性疾病的人群
患有高血压、高血脂、糖尿病的患者，以及肥胖人群，如果平时不加注意更容易发生心肌缺血性胸痛。
三、有家族史的患者
有心脑血管疾病家族史的患者，如果母亲在65岁之前、父亲在55岁以前患上冠心病，那么其子女也容易患上冠心病，发生心肌缺血的可能性增大。
四、情绪长期压抑人群
除了以上3种人群外，临床中还常见这样一类心肌缺血易感人群：压抑性、多疑、敏感、激动、急躁、具有攻击性性格。因为长期工作压力大或是生活中常有不顺心的事情，情绪长期压抑。
易感人群预防心肌缺血要做好以下几点
1、劳逸结合
容易发生心肌缺血人群往往之前都是长期压力比较大人群，因此预防心肌缺血一定要注意劳逸结合，不要过度劳累，再忙也要注意身体，身体是我们最大的财富。尤其是年底来临，职场应酬多，更要注意合理安排、劳逸结合。长期久坐的上班族应适当站起来走动一下，每次3-5分钟。
2、充足的睡眠
一天的睡眠不应少于7-8小时。血压正常或偏高的人要在睡眠时把腿部的床稍垫高7-10厘米，使双腿和下肢稍高于心脏的水平线，有助于迅速入睡。
3、低脂饮食
粗细粮合理搭配，应以低脂饮食为主，摄取过量高脂肪食物可使血脂浓度突然上升，使血黏稠度增加，血小板聚集性增高，加重心肌缺血症状。
4、积极治疗原发病
高血压、高血脂、糖尿病是导致心肌缺血的危险因素，已确诊患者要在医生指导下积极治疗，将危险遏制在合理范围内。
5、定期体检
高血压、高血脂、高血糖等心肌缺血易感人群要注意按时测量血压、检查血脂、测试血糖，有条件者还应定期检查心电图或24小时动态心电图。平时爱好运动的可以做运动试验，发现异常尽早治疗。
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