心肌梗死的患者常常有个“揪心”的问题:心肌梗死过后还能不能运动?运动时，心脏会不会再次梗死?越来越多的医学证据表明,心肌梗死后的患者是可以运动的,但是需要掌握正确的运动方法。
在现代心脏康复中,运动是一个很重要的组成部分。正确的运动不仅可以有效地让心脏和身体机能得到明显的改善,同时也可以降低运动时心脏面临的风险。当心梗患者被允许进行运动时,首先需进行一次全面的心肺系统评估,计算出安全的运动强度,并以此制定运动计划。
在运动项目方面，开始的时候可以是慢跑、骑车等有氧运动，再逐渐增加利用弹力带、沙袋或器械进行全身大肌群的力量训练。
此外,运动时间和频率也很重要。早期患者可以从每次5~10分钟开始,逐步增加到40分钟左右。频率最好是每周3~5次,间隔不超过3天。需要注意的是,心肌梗死患者在早期运动中必须使用心电图、血压计和血氧饱和仪等设备密切监测身体状况。如果出现心律失常、血压下降、新发心绞痛或原有疼痛加重，医院就诊。
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