在现如今竞争激烈的社会，各种生活和工作上的压力使得人们经常心情烦闷、情绪低落，是个正常人就都会有喜乐哀怒、七情六欲，只不过每个人的表现不同而已。当我们胸闷气短，伤心难过的时候有很多人下意识的会哭天喊地，还会拍打自己的胸脯，以此来发泄情绪。
拍打胸脯为什么能发泄情绪？大家一定不知道里面的真正原因吧，其实我们人体有一个自带泄愤的穴位，当心情烦闷的时候可以刺激这个穴位缓解情绪，使气机顺畅，烦恼减轻。这个穴就是我们人体两乳头连线的正中点处的膻中穴，“百病从气生“，这个穴是调气的总穴，百病从气生，气顺了疾病自然消了。只要身体不舒服，心里不痛快的时候，都可以捶打和艾灸这个穴位，及上下区域，捶打一两分钟就能缓解症状。
膻中穴是任脉上的穴位，此穴具有活血通络、理气宽胸、舒畅心胸、清肺止喘等效果。膻中穴的主要调理的病症有：胸部疼痛、腹部疼痛、心烦、心悸、烦闷、心绞痛、咳嗽、呼吸困难、咳喘、气短、咳唾脓血、肺痈、呃逆、乳腺炎、缺乳症、过瘦、过胖、噎嗝、乳腺炎、缺乳症等等。
当女性朋友常常忧思过重，不良的情绪聚集到一定程度的时候，胸部会出现气滞，出现胀痛和肿块等，患乳腺疾病的机率也大大增加，膻中穴是情绪的集散地。经常按摩和艾灸它情绪才能疏泄掉，不易形成乳腺增生、结节等。
膻中穴还可以帮助女性朋友丰胸美容的效果，此穴可以通过松弛平滑肌，调节神经功能，扩张心脏冠状血管及消化道微循环，同时还有抗感染的作用，可以增强机体免疫力，不仅能防治乳腺炎，还可丰胸美容，经常按揉和艾灸膻中穴，刺激该穴位对胸腺部位就是一种保健，能起到防病、保健、调理的作用。更年期的女性朋友如果感到五心烦热，可以按摩和艾灸膻中穴以调畅气机、缓解心烦易怒的症状。
穴位配伍：
膻中穴配中脘穴、气海穴调理呕吐反胃；
膻中穴配身柱穴调理感冒咳嗽；
膻中穴配天突穴调理哮喘；
膻中穴配肺俞穴、丰隆穴、内关穴调理咳嗽痰喘；
膻中穴配天突穴、肺俞穴调理肺炎、支气管炎；
膻中穴配天突穴、身柱穴、丰隆穴调理咳嗽化痰；
膻中穴配曲池穴、合谷穴调理急性乳腺炎；
膻中穴配合谷穴、乳根穴、三阴交穴、少泽穴调理产后缺乳；
膻中穴配厥阴俞穴、内关穴调理心悸、心烦、心痛；
膻中穴配内关穴、巨阙穴、心平穴、三阴交穴、足三里穴调理冠心病急性心肌堵塞。
以上纯属个人观点，欢迎大家多提宝贵意见，想了解更多中医知识，请