不知不觉间，从年末开始爆发新冠起，新冠已经伴随了我们三年了。随着疫情制度的放开，很多人都转身变成了“小阳人”。这不，前段时间小王就“阳了”，经过了几天的高烧、咳嗽、头晕，他终于“阳康了”。于是小王决定出去约朋友一起打打篮球。
刚打没一会儿，小王突然感觉头晕目眩，随即晕倒在地，于是朋友赶忙打了叫来了救护车。医院之后，医生告诉他，阳康之后尽量不要剧烈运动，很容易导致大脑缺氧甚至严重的会导致心律不齐。
小王被吓坏了，不禁感到疑问，新冠难道后遗症这么厉害吗？
面对即将迎来的新一轮感染高峰，很多人也都迎来了比较担心的问题：感染之后会不会有后遗症呢？
今天这篇文章就来为大家解答一下大家心中期待已久的疑问！
你以为阳康就结束了？这五种后遗症要注意！
新冠后遗症又被叫做后新冠综合征，根据世界卫生组织在年10月公布的临床病例定义，新冠后遗症可以指急性感染康复之后出现的一些异常症状，也可以指感染期的某些持续存在的症状，症状一般出现在感染新冠发病之后的三个月之内，后遗症一般会持续两个月或者更久。
由于其症状发作时间比较长，很多学者把这样的情况称为“长新冠”。
年8月6日，《柳叶刀》杂志发表了一个大型的、关于新冠长期后遗症的实验研究，该研究对九万余名新冠病毒及变异株感染者进行了观察，最终发现7.3%的感染者存在后遗症的情况。其中有五种后遗症最为常见：
1、味觉或嗅觉丧失
有研究显示，新冠病毒会攻击神经元周围的支持细胞，这些支持细胞主要位于鼻腔，负责把气味转化为神经冲动传送至大脑皮层，而周围的这些支持细胞的主要功能则是为神经元提供保护。
当支持细胞被新冠病毒侵袭，支持细胞不断发生凋亡，神经元也因此失去了保护屏障，最终味觉转化的神经冲动就会被阻断，从而导致嗅觉消失。
而味觉的丧失则是因为新冠病毒会侵染唾液腺，抑制唾液的分泌，从而使味觉无法传导，味蕾的敏感度就会大大减弱。
另外一种情况是，病毒感染口腔粘膜细胞，导致炎症，从而味觉也会消失。
要想味觉和嗅觉恢复，可以通过味觉或嗅觉训练，即主动去闻或者品尝一些刺激气味或味道的东西。
2、呼吸障碍
肺泡是咱们交换氧气的重要场所，如果肺泡数量少，氧气交换的效率自然会受到影响。所以，很多人在阳康之后稍微一动会感到“气短”，而这可能是因为新冠病毒可能会引起了肺泡功能减退
即使已经阳性转阴性，肺部和呼吸道细胞的数量，或者是肺泡的数量不可能在短时间内恢复到原来的水平。当进行运动时需要氧气较多，肺泡数量少，短时间内氧气运送能力不足，就会导致供氧量小于需氧量的情况，呼吸就会变得更加急促，也就是气短。
因此在阳康之后尽量不要进行剧烈运动，尤其是本身患有糖尿病、高血脂、高血压等基础疾病的患者，要注意多加休息，等症状完全消失后，再逐渐恢复适宜的运动。
3、注意力障碍
“新冠感染康复后，我觉得自己的反应变慢了。”很多人都怀疑自己得了“脑雾”（“脑雾”注意力下降、执行能力减弱）。
但目前尚无研究证明“脑雾”是不是由新冠感染导致，许多专家推测，“脑雾"是由于新冠感染带来的身心疲乏导致的。
因此，在新冠感染康复之后，要尽量保持良好的睡眠，另外，合理的饮食和锻炼可以改善注意力不集中的情况，同时要增加蛋白质和水分的摄入，更有利于新冠康复之后的后续症状的恢复。
4、心理精神障碍
很多网友反映，在阳康之后没有精神，容易感到抑郁。这是因为新冠病毒对免疫系统的破坏可能会导致慢性炎症，而这种慢性炎症会间接影响大脑中的神经递质的释放。而这种神经递质正是影响情绪的重要因素，神经递质水平的改变就会导致患者出现抑郁、情绪低落的状态，形成心理应激源。（源自伯纳德提出的心理应激理论）
通常对于这样症状的出现通常不需要进行药物治疗，可以尝试自我心理调节，但如果这种抑郁现象出现时间较长，医院寻找专业的医生进行心理辅导与诊断。
5、脱发
感染新冠后，身体内激素水平可能会发生紊乱，比如肾上腺素减少、甲状腺功能减退等都会导致脱发。同时，有专家表示，感染新冠病毒可能会导致头发毛囊周围出现炎症，从而导致毛囊脱落造成脱发。
然而这些说法均为相关专业人士推测，目前还并没有确切的证据加以解释。但是脱发患者可以注意的是，脱发时要注意少吃辛辣食物，多吃富含维生素的食物，同时经常按摩头皮促进血液循环，可以改善头发营养状况，促进头发生长。
其实，通过上述的症状来看，目前还并没有确切的证据说明新冠后一定会出现后遗症。
不过值得庆幸的是，科学家根据现有的临床研究进行分析，对新冠病毒作用的部位以及作用机制进行了更加深入的了解，以便进一步了解新冠后遗症产生的机理，以便让我们更快的认清新冠的危害。
为什么部分患者会出现后遗症？
首先，新冠病毒侵袭细胞或组织，导致其受损，进而刺激产生新冠后遗症。
研究发现，新冠病毒主要攻击肺部和上呼吸道，病毒在肺部和呼吸道处的内皮细胞进行复制，内皮细胞是一层很薄的上皮细胞，一旦破损可能会导致肺部或者呼吸道感染；在心血管系统内，新型冠状病毒可能会直接感染心肌细胞，心肌细胞的凋亡则会严重影响心脏功能运作；同理，在其它组织或器官之中，新型冠状病毒也会通过使细胞凋亡，进而抑制器官功能的使用。
其次，当人体免疫细胞被病毒长时间攻击，就会出现功能障碍甚至衰竭。有证据表明，在重症患者的体内，人体重要免疫细胞——T淋巴细胞等抗病毒淋巴细胞遭遇病毒的攻击，从而导致数量明显下降，免疫细胞的减少会导致免疫力下降，如果此时病毒再攻击其他器官或组织，机体无法及时进行防卫，就可能引发一系列新冠后遗症。
除此之外，线粒体功能障碍也是新冠后遗症产生的一部分原因。线粒体是人体内的能量转换站，负责将营养物质转化为能量。
此前，有科学家对感染者感染后体内的线粒体进行了研究，研究表明，新冠病毒具有劫持线粒体的作用。（出自“新冠肺炎有什么后遗症？原因是什么？”.岛田祥辅,王凯文.科学世界.(08)）
在感染后，新冠患者体内线粒体明显出现功能障碍，导致机体能量供应不足，身体活动无法获得足够的能量维持，可能会增加死亡的风险。
因此，线粒体功能受损导致的机体能量供应失衡，有可能是新冠后遗症出现的主要原因。
总而言之，根据目前研究的推测来看，新冠病毒攻击的部位不止一个，因此导致新冠后遗症的原因可能也不尽相同，而这些机制最终交错重叠就可能导致了新冠后遗症的出现。以上几种后遗症出现的原因均为研究人员的实验推测，至于真正的原因，还需要长时间更多的研究数据予以支撑。
上面我们已经了解了新冠后遗症的类型和出现后遗症的原因，那么新冠后遗症到底能不能预防呢？相信大家一定有很多疑问，下面我们我们就来为大家解答一下。
新冠后遗症要如何预防？
在第一轮感染高峰结束后，很多网友在网上分享自己感染过后的感受，多数人表示感觉身体大不如前了。
甚至近日不断出现关于新冠后遗症的新闻，比如“一名女子阳康后十五天，喝了一杯咖啡被送进手术室”或者“阳康后成把成把的脱发”等等，深深增加了广大网友的恐慌。那么新冠后遗症究竟该怎么才能将影响降到最低呢？
预防新冠后遗症最有效的方法就是接种疫苗。
在年七月份，意大利发表了一篇关于新冠后遗症的文章，最后回答了关于新冠病毒预防的问题。
研究结果表明，疫苗接种是新冠后遗症发生率降低的关键因素。接种疫苗剂数越多的感染者，患新冠后遗症的概率越低。因此，对于老年人或者自身有关于肺部、血管、心脏等疾病的人来说，注射加强针是最好的预防后遗症带来风险的办法。
另外，年5月18日英国医学杂志的一项研究表示，感染过后再补注疫苗可以将“长新冠”的出现概率降低八分之八点八左右；而且在年8月24日英国医学杂志的一项研究也发现，在65岁以上的感染者中，接种疫苗的死亡率明显低于未接种过的。
由此可见，降低新冠后遗症最好的方法就是减小感染风险，国内著名专家吴尊友也表示，目前没有更好的办法降低新冠感染带来的后遗症，最好的方法就是尽量不要感染。
对于已经感染的患者来说，可以通过早期服用抗病毒药物比如安巴韦单抗、罗米司韦单抗等加快体内病毒的清除；对于已经阳康的患者来说，可以通过适宜的锻炼和规律的生活习惯来降低二次感染的风险，但切记，阳康后的短时间内不要进行剧烈运动。
目前，临床上还没有明确的治疗新冠后遗症的有效方法，因此当下仍需做好新冠感染预防工作，养成良好的习惯，比如戴口罩、勤消毒通风等。同时尽量避免前往人员密集的地方，适当运动，均衡饮食，增强免疫力也可以在一定程度上降低感染风险。
小结
阳康之后仍然不可以疏忽大意，需要注意新冠后遗症的危害，新冠后遗症主要有五种，分别为味觉嗅觉丧失、呼吸障碍、注意力障碍、心理精神障碍、脱发。
新冠后遗症出现的原因目前没有确切的证据加以说明，但我们可以发现新冠病毒主要通过攻击人体各个器官或组织的细胞对人体造成损伤，从而导致后遗症的出现，因此新冠后遗症的预防非常重要。
新冠后遗症的治疗方法目前还未可知，由此可见降低后遗症发生概率最好的方法就是降低感染风险，其中最重要的就是要保证疫苗的注射，其次入场生活中要保持良好的习惯，减少前往密集的地区，提高免疫力等等。
参考文献
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