随着科学、卫生、医疗的进步和物质生活的的提高，人类寿命在不断的延长，心脑血管病的发病率也在逐年增高
有不少老年人平时身体还挺壮实，一到寒冷的冬季却突然因患冠心病、脑中风等病卧床不起，痛苦万分，给家庭生活蒙上一层阴影
因此，科学的养生保健对于老人来说是一件非常有必要的事情，那冬季老人如何预防心脑血管疾病呢？老人冬季保养要注意什么呢？
脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。
并且，脑梗的发病率、致残率、死亡率都非常高，已成为威胁中老年人健康的一大公害。
如果不能及时发现脑梗发出的信号，极有可能错失治疗的最佳时机。
“吃”出来的脑梗
高油食物
经常性的食用大鱼大肉或外卖等高油食物，会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高。此时血液中脂质沉淀增多，血栓的形成几率也大大升高，加速了脑梗的到来。
高盐食物
盐分是人体必不可少的物质，但是过犹不及，过多的摄入盐分对身体的伤害可不止一星半点了。食盐中的氯化钠在血液中堆积，会造成钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，血压升高。动脉斑块受冲刷容易剥落，随着血液流动。一旦堵塞脑血管，脑梗就离得不远了。
高糖食物
甜点、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，会加速血管的病变，增加血液粘度，影响血液对脑部的正常供应。
“喝”出来的脑梗
喝酒
酒精进入人体后，会刺激血管壁内皮组织损伤，造成血管壁表面不平整。
血液中脂质在凹凸不平的血管壁更容易沉淀聚集，形成血栓。
而且喝酒时，交感神经兴奋，血压升高，也是引发脑梗的一大因素。
喝饮料
市面上的饮料大多含糖量较多，长期摄入会使血糖升高，增加血液粘稠度，诱发高血脂。
而血脂粘稠又会影响血液对大脑的正常供应，加剧大脑的缺血。并且饮料喝的多还会引发肥胖，肥胖是导致心脑血管爆发的元凶之一。
“作”出来的脑梗
吸烟
吸烟时产生的尼古丁、焦油等致癌物质，不仅会引起血管异常收缩，使凝血机制出现障碍。
产生的一氧化碳还会和血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，降低血液含氧量，减少脑部血液、氧气供应，诱发脑梗。
熬夜
长时间熬夜，身体处于应激状态，分泌的肾上腺素等激素，会造成血管痉挛，血压不稳定。
还会增加心脏负担，降低身体免疫力，增加心脑血管疾病的发生几率。
久坐
久坐不动，或运动量过少，身体代谢缓慢，血液垃圾不能及时排出，会加剧血液粘稠，血流速度较慢。
此时血液中脂质易沉淀，不仅易诱发脑梗，还会引发肥胖。
如果您有高血压病、冠心病、脑梗塞、脑出血等心脑血管疾病。
动脉作为血管中的元帅，一旦它出问题了，那么整个人体的健康就受到了巨大威胁。动脉硬化是动脉最常出现的问题，比例高达90%。
几乎所有的心脑血管疾病的根源都在于动脉硬化，比如脑血栓、脑梗塞、高血压、心肌梗塞等。越早发现动脉硬化，患上这些心脑血管疾病的可能就越小。
高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、遗传因素、性别、年龄等均与动脉粥样硬化的发生相关。
动脉硬化的4大危害
1、冠状动脉粥样硬化
冠状动脉粥样硬化导致冠脉管腔狭窄，会发生心绞痛、心肌梗死，甚至猝死。
2、脑动脉硬化
脑动脉硬化可引起脑缺血，大脑某一支血管堵塞，使神经功能受损，出现肢体无力、感觉麻木，甚至失明、昏迷等症状。
3、肾动脉粥样硬化
肾动脉粥样硬化常引起夜尿、顽固性高血压，严重者可发生肾功能不全。
4、下肢动脉粥样硬化
下肢动脉粥样硬化引起血管腔严重狭窄，会出现间歇性跛行、足背动脉搏动消失，甚至可发生坏疽。
1个锦囊治疗心衰效果好
菊苣栀子茶
药王孙思邈名方
精选原料，精心配比，用心制作
菊苣栀子茶首次提出
是在药王孙思邈编著的
《备急千金要方》
主要是将菊苣、栀子
桑叶、百合
葛根与适量的水一起煎煮
分两次进行服用
需要人们坚持饮用才可以发挥作用
但是自己搭配就怕出错，反而适得其反，所以小编给大家推荐一款——菊苣栀子茶，是用桑叶、栀子、百合、葛根、菊苣根和甘草6种食材精心搭配而成，菊苣栀子茶辅助降三高，获得了众多痛风患者的一致认可。
菊苣栀子茶的原料
也是精心调选皆烘焙切片过筛
6种原材料：
菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合、甘草。
菊苣栀子茶的功效在唐代就有记载，
能够保肝利胆，
降低体内血脂、血糖的含量，
并通过综合作用降低了高尿酸血症的尿酸的量，
葛根
据《神农本草经》载：葛根，味甘平，主消渴，具有清热除燥，生津止渴、辅助调理血压、血糖之功。
中医院院长吴中朝教授曾介绍葛根，它能辅助调理高血压、高血脂、高血糖。
也具有明显的改善效果，因此服用菊苣栀子茶，就能够有效的缓解痛风，改善急性所引起的各种症状。
菊苣栀子茶中含有的百合成分，在治疗痛风的过程中效果比较好。
也是中医辨证过程中最为常见的一种中药材，能够有效的达到治疗痛风的效果，给我们带来更好的改善。
这款茶以葛根、菊苣、栀子为主原料，专家多次调配，不断验证功效，才能起到很好的降血糖的功效。
福东海菊苣栀子茶g淘宝￥56购买已下架并且可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，其作用机制可能是通过降低肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黄嘌呤氧化酶活性；
从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。