俗话说：“三分治，七分养。”心脏病也是这样，治疗过程并不是一蹴而就的，在解决了心脏疾病急性期的心肌坏死、疼痛、水肿等问题后，在病情较轻或恢复期时，就需要开始心脏康复了。近期发布的《心脏康复分级诊疗中国专家共识》中提出，中医的四种疗法在心脏康复中有重要作用。
外治疗法
根据辨证论治的原则，医生会根据患者体质，推荐不同的外治疗法，通过体表、孔窍、穴位等给药或物理治疗，发挥促进心脏康复的目的。中医外治疗法具体包括3种。
1.沐足疗法：取艾叶、生姜各50克，加水~毫升，煮开10~15分钟，待水温降至可耐受后泡脚，每天1次，有助温经、通阳、活血。
2.艾灸疗法：取艾条灸关元（脐下四横指处）、神阙（肚脐窝）、膻中（体前正中线，两乳头连线中点）、气海（身体前正中线，肚脐正中下1.5寸）、足三里（小腿外膝眼直向下四横指处）、心腧（第5胸椎棘突下，旁开1.5寸）等穴位，每次选2~3个，每个穴位灸10~15分钟，每天1次，有益气温阳、活血通络等功效。
3.推拿疗法：用大拇指按揉关元、神阙、气海、足三里、内关（前臂正中，腕横纹上2寸）等穴位，每次选3~4个，每个穴位揉5分钟，每天1次；或用手交替拍打双侧肘窝部位，每天1次，每次10~15分钟，有益气活血的功效。
康复运动
自华佗创立五禽戏至今，中医康复运动在我国的应用已有多年历史，后隋代巢元方在《诸病源候论》中进一步详述了导引、按摩、气功等传统功法，目前仍在临床中发挥重要作用。其中，八段锦和太极拳为最具代表性的两种。八段锦动作简单，主要包括两手托天、左右开弓、单举、后瞧、摇头摆尾、两手攀足、攒拳怒目、背后颠8个动作。研究证实，八段锦有助锻炼核心肌群力量，增强呼吸功能。同时，有助调心调息、疏通经络。太极拳动作柔缓连贯，经常练习可有效提升峰值摄氧量，增强副交感神经活性，调节心血管自主神经张力，减少交感神经活动，改善患者生活质量。
辨证食疗
心血管病恢复期，患者常有气虚血瘀或气虚湿困等问题，此时进行一些食疗，有助缓解不适。气虚血瘀者（表现为面色苍白、四肢无力、懒言少气）推荐喝参芪田七乌鸡汤，取党参15克、黄芪20克、田七10克、陈皮3克、乌鸡半只，炖汤饮用，每周2~3次，有益气活血功效。气虚湿困者（表现为易疲劳、困倦、没精神、食欲不振等）推荐喝党参莲子薏米小米粥取党参15克、莲子20克、薏米30克、红枣15克，小米克，熬粥食用，每周2~3次，有补气、健脾、祛湿等功效。
情志疗法
中医认为，喜怒忧思悲恐惊”七种情志失常，会令正气逆乱，或停滞胸中阻碍气机，致使血液运行不畅，心脉痹阻。因此在心脏康复中，要重视调节情志。重点推荐太极拳，早晚各练一次，每次约30分钟。另外，建议大家尝试音乐疗法。首选古琴音乐，古琴为火音，入心经与小肠经，可调理神志、疏导血脉、平稳血压。古琴曲可选《玉楼春晓》《良宵引》、《流水》《鸥鹭忘机》《双鹤听泉》等。
专家介绍
黄平东
医学博士、内科主任中医师
现任广州中医院门诊部主任，广东省中医药学会内科专业委员会常务委员，广东省中西医结合学会心血管病康复分会常务委员，广东省中医药学会心血管病专业委员会委员，广东省保健协会资深专家。
擅长
运用中医理论诊治内科常见疾病及疑难杂症，尤其对于高血压、冠心病、糖尿病、心律失常、心力衰竭、心肌炎、脑梗塞、血管异常等常见心血管疾病的中西医结合治疗有较深造诣。
出诊信息
总院：周三上午、周五上午
芳村分院：周一下午、周四下午
本文转自生命时报
初审：黄平东
排版编辑（实习生）：林于琳
文字编辑：叶美琪
校对编辑：李龙浩
审核：王剑
审定发布：范琳燕