俗话说，40岁以前人找病，40岁以后病找人。人生最悲哀的事情莫过于，赚足了钱，却丢了健康。人到中年，阅历丰富、人脉广泛、平台已建，正是干事创业的黄金时期，但是身体也到了一个转折点，搞好了，健康、事业双丰收，搞不好，事业上来，钱也赚到了，但身体垮了。所以，在奋斗的过程中，一定要做好6件事。
46—55岁，被称为生命的高危期，大多数疾病在此阶段爆发，有的甚至危及生命，故有专家称之为人生的“沼泽地”。这一阶段以肝病、心血管病、肿瘤为常见。肝病常见：肝硬化、脂肪肝、肝结石、肝囊肿、肝肿瘤；心血管病常见：高血压、高血糖、栓塞梗阻、血液粘稠、脑梗；肿瘤更是五花八门。如果出现5种情况，说明身体处于危险之中。
心脏疾病：心脏从40岁开始衰老，向全身输送血液的效率开始降低。在心血管疾病方面，调查发现，45岁以上患高血压、高血脂、高血糖和冠心病的人明显增加。
肺部老化：肺是人体中走下坡路最早的器官，肺活量从20岁起缓慢下降，如不注意锻炼，到了40岁，有人爬几层楼梯就会气喘吁吁。
经常便秘：大便长时间滞留体内，可能导致包括肠癌在内的多种疾病。
关节退化：中年是肌肉、骨骼的衰退期，表现为肌肉开始萎缩、弹性降低、收缩力减弱；骨骼出现脱钙过程，骨质密度降低。
小病不断：人体免疫力变差，各种疾病也会趁虚而入，三天两头感冒、总觉得疲劳、浑身不舒服都是免疫力变差的表现。
如何做到健康、事业双丰收呢？
一、每天一勺苏麻油。苏麻油被称为“血液清道夫”。可降低人体内坏胆固醇的含量，降低血栓、血脂的凝结几率，阻止肝脏中脂蛋白的形成并加强脂蛋白的代谢，减少血栓形成，让血管内脏功能时刻保持完美状态。
二、每天一怀接骨草茶。接骨草茶最好的作用是促消化，能够增强肠胃的消化能力，其含有的有效物质黄酮类化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心脑血管疾病。接骨草茶泡水喝，能够促进肠道蠕动，促进体内排毒。
三、每天按摩小腿。人的小腿部位的肌肉强弱，关系到心脏泵血功能，如果小腿部分的肌肉不能够获得足够的运动，则不妨经常揉敲小腿，能有效促进血液循环，而具体的揉敲时间没有规律，没事的时候可以多揉敲。另外，久坐一族每坐一小时后，记得起身活动5-10分钟，可有效促进末梢血液循环。
四、每天搓搓手。以两手掌相对用力搓动，由慢而快，搓热为止。手、足为人体经脉之本，搓擦可温通气血，促进周身循环。
五、每天运动半小时。不管多忙，都要抽空运动半个小时，不管哪种方式都行，总之就是要动起来。
六、每天减减压。因压力大导致心肌梗死、脑梗死的事例很多，学会自己释放压力，缓解压力，可选用不同方式，比如看场电影、去公园散心、跟朋友吃饭，根据自己情况而定。