目前很多人都通过服用灵芝孢子粉来养生保健，灵芝孢子粉是药食同源的，也很目前市面上颇受欢迎的保健食品，能够调理身体机能，预防各种疾病，那么灵芝孢子粉的营养价值及功效作用禁忌很多人也是不了解，下面就来说一下。
灵芝孢子粉其实是灵芝成熟时释放出来的粉末状的物体，是灵芝的精华，具备了灵芝一切遗传物质，灵芝孢子粉中的有效成分含量远远高于灵芝子实体，效果相当于灵芝的75倍。灵芝孢子粉功效作用也是非常多的，具体到身体的方方面面，下面简单列举几点：
1、提高身体免疫力
灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强机体对各种疾病的坻抗能力。
2、保肝解毒
灵芝孢子粉对多种肝损伤有保护作用，无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用破壁灵芝孢子粉都可保护肝脏，减轻肝损伤。
3、美容养颜
灵芝孢子粉能调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤细腻、湿润，并可以抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，具有养颜护肤、美容的功效。
4、防癌抗癌
灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。
5、降三高
灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。
6、预防改善神经系统疾病
灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。
此外，灵芝孢子粉还有改善消化系统疾病，呼吸系统疾病，心血管疾病的作用，灵芝孢子粉的营养价值非常丰富，里面有很多种对于人体有益的物质，比如灵芝多糖，天然有机锗，腺嘌呤核苷，微量元素有机硒，灵芝三萜等，其中起了关键性作用的有效成分就是灵芝三萜，目前研究表明，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要核心有效成分，灵芝孢子粉的功效好坏取决于灵芝三萜的含量。
灵芝孢子粉的营养价值及功效作用禁忌你知道多少？灵芝孢子粉性平温和，无毒无害，服用后也是没有副作用的，不过再没有副作用，也是有不适合的人群的，首先对灵芝过敏的人不宜服用;病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人不能立即服用，少年儿童孕妇禁用。总之，不宜服用的范围较少。灵芝孢子粉对于大多数人群都是适合服用的，对于身体健康有一定的好处。
灵芝孢子粉的营养价值及功效作用禁忌相信大家都有了了解，那么对于市面上那么多的灵芝孢子粉品牌，选择一款好的产品是格外的重要，那么首先选择灵芝孢子粉选择正规产品才行，也就是要选择有正规国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标志，有了这个标识才能吃得更加安心，其次就要选择灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉才行，目前市面上的灵芝孢子粉品牌效果各有不同，主要还是灵芝三萜的差异，目前市面上最受欢迎的品牌就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量位于国内领先水平，包装上明确标识，服用效果因此也更好了，有效含量高，效果因此会更好。