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TUhjnbcbe - 2024/2/25 9:22:00

中医认为风湿性关节炎是风湿热的一种表现,患者可出现轻度或中度的发热,受累关节一般是膝盖、手肘、肩膀、脚踝和手腕等关节,病变局部呈现红肿热痛,若没有得到有效治疗可影响心脏,甚至会导致心肌炎,特别是在夏季风湿性关节炎易复发。

为什么风湿性关节炎会在夏季复发?

1、穿的太少

在炎热夏季人们习惯穿短裙短裤,下雨时关节会直接暴露在外,使得雨水洗刷关节,关节受凉,最终诱发风湿性关节炎。夏季不能让骨关节直接接触冷水,不能穿潮湿的衣服,这样能防止寒邪入侵身体。

2、猛吹空调

长时间吹空调可影响表皮汗腺排泄和呼吸,热量不能及时散发,从而在体内淤积。大量热气淤积可影响肝脏和脾脏,从而导致风湿疼痛。待在空调房间时,需做好身体保暖,避免空调直吹身体。睡觉时尽量盖上薄被子,不能直接睡在地板上。

3、睡觉时不盖被子

炎热夏季部分人贪图凉快,晚上睡觉时从来不盖被子,这样会使得关节受凉。导致风湿性关节炎。

4、洗冷水澡

炎热夏季一身汗,冲冲冷水澡确实很舒服,但这样会使得关节受凉,最终诱发风湿性关节炎。在炎热夏季需用温热水洗澡,不能贪凉。

夏季如何“避开”风湿性关节炎?

1、不能贪凉

炎热夏季简直离不开空调和风扇以及冷饮,但长时间对着身体吹会使得寒邪入骨,从而诱发疾病,所以夏季不能过度贪凉。外出时可以备一把雨伞,避免在外淋雨,淋雨后要及时更换干爽的衣服,不能长时间穿潮湿衣服,以免受寒而引起风湿病,甚至会诱发皮肤疾病。

2、合理安排饮食

炎热夏季也需合理安排饮食,避免吃辛辣刺激性和油腻食物,多吃绿叶蔬菜水果,这样能促进食物消化,合理补充钙剂,适当的晒晒太阳来促进身体对钙吸收。

3、多注意天气变化

夏季天气变化多端,慢性风湿性关节炎患者对天气非常敏感,受到刮风潮湿或雨水刺激就会使得疾病加重。另外夏季潮湿且高温,不能长时间待在此环境中,定期给房间开窗通风。除此之外要积极预防中暑,夏季紫外线照射比较强烈,易引起系统性红斑狼疮,因此中午尽量不要出门。

温馨提示

风湿性关节炎的典型症状是关节疼痛患者在急性期间应多注意休息,减少不必要的活动。关节疼痛有所减轻后可以慢慢的对关节周围按摩,能促进局部血液循环。可以把患处关节放在温水中浸泡20分钟,每天浸泡一次。患者要选择高蛋白质、高热量和易消化的食物,不能吃生冷油腻和辛辣刺激性食物,一日三餐定时定量,不能暴饮暴食,以免增加脾胃负担,伤害消化功能。另外避免身体太肥胖,积极减肥,以免加重关节承受负担。多参加户外活动,增加阳光照射,能补充维生素D,促进钙吸收。

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