50岁的刘阿姨长期被高血压病症所困扰，平时生活中也十分注意防护，不敢吃高盐、高脂食物，生怕自己的血压突然升高。为此刘阿姨按时服用降压药长达8年。
直到近日刘阿姨在锻炼身体时，突然感觉腰痛。起初刘阿姨没有在意，以为是运动过量导致，结果第二天一早起来刘阿姨发现自己身体出现了浮肿的迹象，医院。
经过一番检查才知道刘阿姨长期的服用降压药把肾脏吃坏了，医生告诉刘阿姨平时服药的时候犯了2个常见的错误，刘阿姨听了医生的话感觉非常懊悔，相信有很多高血压的患者可能都会有疑问。服用降压药为什么会导致刘阿姨肾脏损伤？下面我们就来一探究竟。
一、导致高血压的原因
高血压是指身体的血液在血管中流动的时候，对血管壁造成的压力值持续高于正常的情况。大多数高血压患者初期没有任何症状，所以高血压疾病常被称为隐形杀手。如果不及时治疗，血管壁长期承受高于正常的压力，势必会导致身体产生更大的危害，下面就来了解下导致高血压的原因。
1.身体肥胖
身体肥胖会导致高血压的发生。一方面原因是由于肥胖者往往吃得会比较多，这就会导致血液中胰岛素含量高于普通人，多食加上高胰岛素血症。这种情况下刺激交感神经，就会出现血管收缩的迹象，很大程度上增加血管外周的阻力，就会导致血压升高。
另一方面肥胖者往往缺乏运动，这就提高了患有动脉硬化疾病的风险。肥胖者的血液总容量不断增高，而心脏的输出量也逐渐增多，每分钟排出的血液就会增加，导致血管的侧压升高，从而也会出现高血压的情况。
2.不良的饮食习惯
不良的饮食习惯也会导致机体的血压升高。例如有的人喜欢吃腌制和辛辣的食物，这些食物长期食用就会出现高血压的迹象，腌制食物含有较多的钠元素，比如咸菜、咸鱼、榨菜等食物中含有的钠能够引起钠水潴留。当身体内的液体增多的时候就会导致对血管壁的压力增强，从而引发高血压。
此外，一些辛辣的食物例如葱、姜、蒜、辣椒。这些食物长期食用会导致肝火增强，对肝脏造成一定损伤，肝脏出现问题的时候就可能导致身体的血流增速，从而血管壁的压力就会增加。所以在生活中要杜绝不良饮食习惯，尽量减少食用辛辣刺激的食物。
3.焦躁的情绪
焦躁的情绪也会诱发高血压。有的人在生活中常表现出焦虑不安、紧张易怒的情绪，这也会影响身体的健康状态。人在生气时，身体的血液循环会加快，血流量会增强，就会导致心率失衡以及内分泌失调，血管壁产生的压力也会增加。长期持续这种状态，身体的血压就会增高。
4.较大的心理压力
较大的心理压力也会导致身体出现高血压的疾病。由于长时间的心理压力过大会刺激交感神经的兴奋，促进肾上腺素的分泌，就会导致心率过快、血液循环加速等情况的发生。长期下去身体承受不了这种负担就会出现高血压等疾病。所以在生活中要尽量减少心理压力，放松情绪。
通过上面的分析我们知道了导致高血压疾病发生的原因。在生活中要树立较高的防护意识，避免疾病侵袭。如果真的患上高血压，对身体的影响非常严重。患者要经常服用降压药物，如果服用不当就会像刘阿姨一样，对肾脏造成损害。下面就来了解下不当用药对肾脏损害的原因。
二、2个常见错误，导致肾损伤
大部分高血压患者都离不开降压药，降压药可以维持患者血压在正常值之间，对病人来说是一种福音。然而如果不当用药，降压药也会导致高血压病人出现肾脏疾病，对于患者来说弊大于利。如果患者犯了以下两个常见错误，即使按时用降压药也会导致肾功能受到损害。
1.过于依赖降压药
过分依赖降压药的功效会间接导致肾脏疾病的产生。有的患者对于高血压产生的危害还意识不到，觉得高血压对身体并无大碍。日常服用降压药后，不注意养成良好习惯，在饮食上毫无忌讳仍然想吃什么就吃什么，更有甚者还会保持长期吸烟喝酒的习惯。要知道在服用降压药以后吸烟喝酒会产生严重的副作用。
而且高血压患者吸烟喝酒还会间接加重肾脏负担。喝进去的酒要靠肾脏过滤，就会引起肾脏电解质失衡。同时还会导致身体中氮元素的含量失衡，进而增加蛋白质的分解，使血液中氮素的水平提高，势必会带来肾脏损害。
所以，患者不要过分地依赖降压药，不是服用过后血压降下来，身体就保持平稳状态。降压药只是起到缓冲作用，防止病情的进一步恶化。在服用降压药的同时患者也要提高自身的防护意识，不要食用油腻、辛辣食物，要注意用药的事项，以免药物产生副作用对身体造成更大的损伤。
2.自行替换降压药
自行替换降压药也会导致肾脏出现损伤。对于高血压的患者来讲定期检查是关键，患者在检查过程中医生会根据患者不同阶段的病情建议服用不同的降压药，以及剂量的改变。但是有的患者在服用医生建议的降压药一段时间后，可能存在药物难买或者价格高等诸多因素，患者会去药店自行更换降压药。
这些患者认为同样是起到降血压效果的药物，对身体并不会产生过多影响。殊不知随意换药会导致肾功能的损伤，因为不同的降压药所含有的药物成分存在差异，患者服用的剂量也有所差别。这时患者随意服用降压药就会导致血肌酐升高对肾脏造成损害。
同时患者盲目地换药，有的降压药会对肾脏产生严重的副作用。患者在不知情的情况下使用后果不堪设想。例如奥美沙坦、厄贝沙坦等药物可以扩张肾小球的入球小动脉，出球小动脉又会由于入球小动脉的扩张而扩张，导致肾小球过滤功能减弱。就会因为用药不当损伤我们的肾脏。
综上所述，高血压患者一定要谨慎使用降压药。不要盲目地依赖降压药的功效，放松警惕。也不要随意地更换降压药，医院进行身体检查，配合医生的建议合理用药。如果一意孤行不仅肾脏会严重损害，高血压病情也会加重，给身体带来的危害是双重的。下面我们就来了解下高血压产生的危害。
三、高血压产生的危害
1.脑出血
高血压的病发会导致患者脑出血风险几率的增加。一方面是因为血压在升高的情况下患者的小动脉会受到压迫，使动脉内膜增厚，出现玻璃样变样和纤维化增生，最终导致小动脉硬化。长期下去患者就会出现动脉瘤等病症，而动脉瘤壁比较薄弱，在血压上升时动脉瘤就容易破裂出现脑出血的迹象。
另一方面高血压会导致硬化的动脉血管内膜遭到破坏。当血液中的脂质通过破损的血管时，动脉壁就会发生病变，使血管壁变得更加脆弱。当患者出现身体疲乏或情绪激动的情况下，就会诱发血压突然升高，非常容易引起脑血管破裂，从而出现脑出血。
2.视力减弱
高血压还会导致患者的视力减弱。这是因为长期的高血压会导致视网膜上的小动脉出现痉挛的情况。随着血压升高小动脉也会出现硬化的现象，如果患者存在急性血压升高，会使眼底的视网膜出现出血的情况，有的患者还伴随视盘水肿等迹象。这种情况下患者一般会表现为视物模糊，视力下降。
3.心肌梗塞
高血压还会导致心肌梗塞的发生。主要原因是高血压会促进动脉粥样硬化，使冠状动脉变得狭窄，导致堵塞后出现心肌缺血、缺氧。同时高血压会引起靶向器官的损伤导致左室心房增大，长期下去也会导致心肌缺血。如果不尽早干预，动脉粥硬化变成血栓，使冠状动脉阻塞，导致心肌梗塞的发生。
了解高血压产生的危害，我们更要树立较高的防护意识。避免高血压给身体带来的损害，预防高血压不是一蹴即成的事情，要靠一朝一夕的自我管理。只有我们在日常生活中戒掉不良习惯，并且注意微小的细节保持高度警惕，疾病就无可趁之机。下面我们就来探讨下在生活中如何预防高血压疾病的发生？
四、高血压疾病的预防
1.规律作息
规律的作息有助于身体血压的平稳。这主要因为熬夜会导致交感神经的兴奋，我们在以上提及交感神经兴奋可以增加心肌的收缩能力，从而导致脉搏的输出量增大，摄入量也会增大。同时也会导致外周血管收缩，增大血管阻力，这些因素都会使血压升高。所以平时要规律作息，做到早起早睡。
2.合理饮食
健康的饮食习惯可以有助于预防高血压。在生活中饮食要清淡避免高盐、高油、高脂食物，平时可以多食用蔬菜和水果摄取一定量的维生素和微量元素，保持营养的均衡。例如可以多食用芹菜、黑木耳、白菜、冬瓜等食物，这些食物含有丰富的营养成分和膳食纤维，同时还具有较强的降低血压功能。
3.适当运动
适当的运动可以预防高血压。运动可以有效控制体重，避免肥胖的因素导致高血压。同时运动可以促进新陈代谢和机体血液循环，让身体的组织细胞处于活跃状态。降低动脉粥样硬化和血栓风险，使血管的弹性增强，血管的压力维持在稳定的范围内，很大程度上可以预防高血压疾病的发生。
4.平稳的情绪
平稳的情绪也能预防高血压的发生。我们在以上了解到情绪激动是导致高血压产生的原因，所以在生活中要保持平稳的情绪。可以适当参加娱乐活动来改变焦躁紧张的情绪，也可以通过听音乐和看电影来缓解心理压力，要知道积极健康的情绪是维持身体健康的重要因素。
相信大家在生活中做到以上几点，就可以规避高血压的风险。尤其是老年人要格外注意，因为老年人是高血压病发的常见群体。如果疏忽大意，一些老年人患有基础性的疾病加上高血压，就会产生更大的病患，其后果可想而知。所以老年人更要注重日常的饮食习惯，增强身体的锻炼和保持良好的情绪。
总结：
通过以上的分析我们知道了经常犯的2个小错误，过于依赖降压药和患者自行更换药物。这些不良的用药习惯不但不会改善高血压疾病，反而还会对肾脏造成一定的损伤。所以对于高血医院检查，积极配合医生的治疗，在生活中戒掉不良的习惯。只有做到以上几点，身体才会处于健康的状态。
与此同时，在生活中我们也要树立高度的防护意识。养成规律作息、合理饮食、适当运动、平稳情绪等生活习惯，有助于控制血压的突变。如果不能保持良好的生活习惯，一旦患有高血压，患者可能会面临脑出血、视力下降、心肌梗塞等危险。所以要想有健康的身体，自我管理非常重要。