25岁男子，凌晨突发心梗！
凌晨五点，本该安静的街道上，一辆救护车呼啸而过，车上是刚刚还在网吧打游戏的小涛，昨天晚上小涛约了朋友去网吧打游戏。
凌晨的时候小涛感觉自己有点难受，就提议今天早点结束，出去吃点早餐，准备离开网吧的时候，小涛熟练的点起一根烟。
刚一出门他的心口就传来一阵剧烈的疼痛，他捂住心口坐在地上，朋友连忙拨打了，医院。
医院，经过医生的检查后，确定患者是心梗发作，医院，否则后果严重。
医生了解到：小涛今年25岁，吸烟、喝酒、打游戏是他的三大爱好，他从小就喜欢打游戏，上学的时候，白天在学校上课，晚上跳墙出去打游戏，从初中的时候就开始抽烟，有很严重的烟瘾，还没事就喜欢跟朋友出去喝点酒什么的。
小涛大学毕业以后，自己开了纹身店，平时也比较清闲，有事没事就喊着朋友去打游戏、喝酒。
医生无奈表示：3习惯是心梗的“最爱”，劝你早点改正
1、抽烟
烟草中的有些物质会引起血管变脆，烟草中含有大量的尼古丁和一氧化碳。尼古丁会刺激心脏，导致心跳加速，血压变高。
一氧化碳进入体内与血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，使血管内形成粥样斑块化，血管变硬，堵塞血管。
2、经常熬夜
熬夜几乎已经成为了生活“必需品”但熬夜却非常伤害我们的身体。
熬夜会导致肾上腺素分泌增多，容易影响到血管的弹性，再加上熬夜，容易使血液中水分变少，导致血液粘稠，极易引发心梗猝死。
3、喝酒
喝酒喝死人，并无不是夸大其词，因酗酒而死的人并不是少数。
过度的饮酒会刺激心脏、血管，容易使血管中的斑块破裂，这些斑块随血液流动，不断的堆积，在狭窄的血管内形成血栓，经常大量饮酒非常容易导致心肌梗死。
心梗可能会要命！预防心梗得靠勤！平时勤做3事，心梗远离不来找
1、降低盐分摄入
盐是人体必不可少的物质，可盐也不能摄入太多，否则很容易引起血管疾病。
食盐是补充钠离子最主要的方式，钠离子在身体中起到稳定人体内环境的作用，也是人体含量最多的离子。
但是一但摄入过多就容易导致血管肿胀，管腔缩小，引起血压升高，血管更加容易出现痉挛，血管上的斑块脱落变快，造成血管堵塞。
2、多运动
生命不息，运动不止，经常运动可以提高免疫力，消耗体内脂肪，起到预防血管堵塞，降低血脂的作用。
同时，户外运动还可以缓解心理压力，增强心肺功能，恢复血管弹性。
不建议有血管类疾病的患者剧烈运动，可以选择一些低强度的运动。
3、多喝茶
水可以起到很好的稀释血液的作用，喝水可以提高血液流速，降低血脂，为血管减轻压力的同时还能补充身体水分，多喝水可以说是“百利而无一害”。
常用云台冰菊泡水饮用，效果会更好。
菊花当属盛产于河南省焦作市的云台冰菊最好，作为怀菊亚种的它，还被成为“菊花中的贵族”，它含有丰富的：胆碱、类*酮、硒元素等成分。
硒元素：人体不可或缺元素之一，加快血管自我修复能力，增加血管弹性；
胆碱：可以很好的亲近脂肪，从而减少血液中的脂肪含量，减少脂类物质在血管内大量堆积；
类*酮：提高血液流动速度，促进血液循环，起到很好的预防血管疾病的作用。
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胸痛——胸部出现闷痛、刺痛等症状，并且比较广，疼痛边界也不明显；
出汗——经常性身体异常大量出汗；
心慌——出现胸闷、气短、乏力的情况；
恶心——经常出现恶心、呕吐等，也是心梗典型症状；
低血压——尤其是急性心梗，往往伴随着低血压；
参考文献：
刘尚男，张秋胜，王世达等．中西医合并治疗心梗疾病37例报告．西南大学杂志，；18(4)：13