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第一张表心脑血管病预防心脑血管疾病，饮食管理非常重要。科学地吃，可以帮助八种心脑血管病。疾病推荐食物好处、高血压茄子可改善微循环。苹果、香蕉、橙子、西兰花等高钾食物钾可促进身体中多余的钠排出。苹果、香蕉、橙子、橘子、柿子等色彩鲜明的水果和西兰花、菠菜、芹菜、苋菜等深色绿色蔬菜都富含钾元素。菊花茶菊花有助于扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压。疾病推荐食物好处、高血脂木耳、香菇可改善脂类代谢，降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。荞麦、燕麦等含膳食纤维多的食物荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低胆固醇水平。3、冠心病芹菜芹菜具有清热解*、利尿消肿、平肝舒压、预防便秘等功效;芹菜的叶茎有帮助降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。猕猴桃、柑橘、柠檬和紫皮茄子等富含维生素C的食物可促进心肌代谢，增加血管韧性，使血管弹性增加。4、心肌缺血洋葱心肌缺血患者每日食用00克洋葱，降血脂作用较好。荞麦可调节心肌功能。5、动脉粥样硬化香蕉香蕉含有丰富的钾，具有抗动脉粥样硬化、保护心脏的作用，香蕉还可润肠通便，避免用力排便，引起心脑血管意外。叶类蔬菜、橙子、*豆等富含叶酸的食物每天补充5毫克叶酸，能起到防止动脉粥样硬化的作用。每天吃克绿叶蔬菜，喝一杯豆浆或饮一杯橙汁，可摄取足够的叶酸。疾病推荐食物好处6、脑卒中含镁丰富的食物镁可以保护脑细胞不受到缺血后的继发损伤的危害。除蔬菜外，小米、豆类、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海带、紫菜、杨桃、桂圆花生、核桃仁、芝麻酱等也富含镁。海带、紫菜、虾米等含碘丰富的食物可减少胆固醇在动脉壁上的沉积。7、心肌梗死生大蒜可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。每天吃两三瓣大蒜，是降压的最好最简易的办法。醋饭后吃点醋可软化血管。醋泡黑豆对预防高血压、动脉硬化、糖尿病等有一定作用。醋泡花生米有清热、活血、开胃等功效。8、脑梗死每天一个苹果能有效保护血管，降低脑卒中的发病率。香菇能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化。芹菜汁可帮助降压降脂。
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