要治白癜风哪家医院最好 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1680518420286668560&wfr=spider&for=pc患者基本信息：
年龄：不详，人到中年
性别：男
症状：无明显不适感
诊断：三尖瓣脱垂、重度闭合不严
术后康复：良好
待解决问题：术后是否能运动、运动量是多少？
我的瓣膜日记
在年最后一周里，由于体检复查，我意外地发现自己三尖瓣脱垂并重度闭合不严。
一天之内，从普通中年人跃升为心脏病人，心理压力山大。
这段时间，别人都在跨年，而我却将时间主要用来找医生检查、咨询，自己阅读有关的公开瓣膜资料上。
我的三尖瓣已经是重度反流，三天里两次B超都是这个结果，但同时人没有什么症状（如下肢水肿、头晕、食欲下降、体重下降等），心脏的形状和功能也正常。
平时我不抽烟喝酒，没有受过外伤和刺激，每周健身房运动三次，日常工作比较忙累，由于焦虑睡眠不好，但总的来说作息尚算正常。
作为这样的一位新进病人，在确诊后，我自己最期待获得的是：我应该怎么治疗，我能否尽量保持正常生活，能保持哪些运动、在什么强度以内。
我医院的刘若凡大夫，他在当面问诊中耐心的聆听和详细的检查、解释，都给了我很大的帮助和安慰。
谢天谢地，我很幸运，生活在北京，这个医疗资源非常丰富的城市。
《ESC心血管疾病患者运动心脏病学和体育锻炼指南》
我在看网上的材料，查到了欧洲心脏病学会（ESC）在年发布的针对所有类型心脏病患者的运动和体育活动的建议，即《ESC心血管疾病患者运动心脏病学和体育锻炼指南》。
这份报告很详细、分情况提供了对各种心脏病患者的锻炼建议。其中针对三尖瓣反流的章节，和刘大夫的意见非常一致。
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年ESC心血管疾病患者运动心脏病学和运动指南（GoogleTranslation+节选）
心脏瓣膜病患者的运动建议
心脏瓣膜病影响一般人群中大约1-2%的年轻锻炼者。关于运动员心脏瓣膜病自然病程的报道很少。
然而，理论上的可能性是，较大的脉搏输出量，加上心脏剧烈的机械收缩，以及运动引起的变时状态增加，可能会加速瓣膜功能障碍。
随后对慢性狭窄或反流病变的影响可能导致代偿性心脏肥大、心室功能受损、心肌缺血、心律失常，并可能导致心源性猝死。
休闲运动或竞技运动前，心脏瓣膜病个体评估和风险分层的一般原则
目前缺乏前瞻性研究检查运动对瓣膜病进展的影响；因此，本节中提供的一般指导是基于非运动人群的共识意见和长期随访研究。
大多数心脏瓣膜病患者没有症状或症状轻微，有些人可能渴望参加定期锻炼计划，包括休闲和竞技运动。对这些个体的管理需要评估症状状态、功能能力、瓣膜病变的性质以及由此产生的负荷条件对心脏结构和功能的影响。
所有个体都应接受临床病史、体格检查、心电图、超声心动图和运动压力测试的评估。临床病史应询问心脏症状和功能能力。超声心动图应
