随着社会发展多元化，饮食结构在某些方面悄然发生改变，人类患上某些疾病的机率增加，血管堵塞疾病为其中之一，比较常见的有动脉粥样硬化、脑血管堵塞以及肢体血管堵塞等。
由于随着年龄的增长，饮食不健康，使得血流变得缓慢、血液成分发生改变，血的粘稠度增加，血小板聚集逐渐形成血栓，致使血管闭塞，这就是所谓的血管堵塞。哪些诱因会引发血管堵塞，有哪些危害，又要如何预防呢？一起来看看。
血管堵塞的诱因有哪些呢？
1、年龄因素：随着年龄的增长，体内血液中的胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等“血液垃圾物质”堆积过多时，因为机体新陈代谢功能下降，就会瘀积在血管壁上最终堵塞血管。
2、疾病因素：高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化都可加速血管堵塞的形成与发展。
3、高油、盐、脂饮食：如果摄入过多的高油高糖的食物比如薯片冰淇淋等，糖分、油脂吸收过多，使得血管内的脂肪越来越多，因此增加诱发动脉粥样硬化的风险，进而加速血管堵塞。
4、肥胖：因为摄入的比较多，运动又少，脂肪堆积在体内，高血压、高血糖、血脂异常的发生率也随之增高，然而这些都是加速动脉硬化，血管堵塞的重要因素。
血管堵塞的危害
脑血栓、冠心病、心肌梗塞、高血压、下肢血管坏死等等。
如何预防血管堵塞呢？
想要减小血管堵塞的发生率，就要从它的致病因素抓起，就需要防止血管壁硬化、避免血管痉挛、使血液粘滞度下降、避免血小板聚集现象。具体措施如下。
1、饮食方面
饮食清淡，多食用低热量、低盐食物，拒绝吃辛辣刺激食物腌制品等，提供机体足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。多食蔬菜水果来润肠通便。多补充水份，晚饭前可饮蜂蜜水促进肠道通畅，睡觉前可适量饮白开水，不宜过多，避免第二天脸部水肿，目的是补充夜间体内水分的消耗，清晨起床后可饮低渗盐水(食盐0.5克左右加白开水ml，不仅可以稀释血液，还能刺激胃肠蠕动、促进排便。
2、生活方面
注意保暖，特别应该注意头部的保暖。保持心态平和，避免情绪的波动，劳逸要结合，不要熬夜，保证充足睡眠。
3、药物方面
采取对症治疗的方法，有高血压需先控制血压，血糖高需控制血糖，可以服用降糖药。
每日口服小剂量阿司匹林，目的是降低红细胞、血小板聚集，避免血液粘稠，有利于改善微循环。要注意的是降压药加量情况需要根据自身的情况，这样做是为了有效控制血压，控制并减少短暂性脑缺血发作，治疗动脉硬化、糖尿病、冠心病等，有效减低血液中的"粘、稠、浓、聚"。
