白癜风治疗有效的方法 https://mip.yyk.99.com.cn/fengtai/68389/jingyan-392913.html中秋佳节山珍海味油渍膏厚，有可能引起急性胰腺炎、胆囊炎等疾病的发作。
对于预防胆囊炎或胰腺炎发作，主要环节在于控制饮食。每餐不宜过饱，尽量吃一些低脂、高维生素、易消化的清淡食物，但蛋白质的质和量也一定要保证。饮酒和吃高脂肪食物是引起慢性胰腺炎急性发作或迁延难愈的重要原因，因此一定要禁酒，禁吃大肥肉。饮食中宜少吃煎炒，多吃蒸炖，以利消化吸收。盐也不宜多，多则增加胰腺充血水肿，故以清淡饮食为好。蔬菜可多吃菠菜、青花菜和花椰菜、萝卜，但须煮熟吃，将纤维煮软，防止腹泻。调味品不宜太酸、太辣，以免增加胃液分泌，加重胰腺负担。水果可选桃子、香蕉等没有酸味的水果。★减轻胆囊，胰脏负担，主食怎么吃？粮谷类是淀粉等碳水化合物的主要来源，经过消化转化成葡萄糖提供热能，安全又经济。而葡萄糖的主要来源就是食物中的淀粉，糖分对于胆囊和胰脏都是最好的营养素。糖分在胃中停滞的时间最短，不会使胆汁和胰液分泌过多，从而减轻了胆囊和胰脏的负担。但过量摄入果糖或白糖也可能导致肥胖，促使胆固醇的合成，容易并发糖尿病。急性胆囊炎或胰腺炎患者应以富含维生素、矿物质及食物纤维的粮食和薯类为主要糖源，而且要尽量从食物中获取维生素。★胰腺炎发作，如何恢复正常饮食？一旦出现腹痛、恶心、呕吐等胰腺炎、胆囊疾病急性发作症状，应该马上就诊，不能延误病情。立刻禁食水，待病情控制后，再逐步恢复饮食。一般先开始吃些米汤、没有油的菜汤和一些水果汁、藕粉之类。吃了以后，无任何不适，再吃些粥、豆腐、没有油的菜泥。即使恢复正常饮食，也要以低脂食品为主，例如豆制品、鱼、虾、蛋以及瘦肉；忌动物油和油炸食品。（健康报）当我们在谈论心肌梗塞时，大多数人会耸耸肩，说：“人固有一死，这种命里注定的事情，也没有什么办法。”就这样自暴自弃了？我们真的就没有办法了吗？年，德克萨斯大学西南分校Hamon再生科学和医学中心的研究人员们首次发现，刚出生的小鼠存在一个自我心脏修复的*金时期：如果新生小鼠存在心脏受损的病症，自出生开始的一周内，身体可通过再生心肌细胞来重启高达15%的心脏组织。但是再生心肌细胞的生长机制就像灰姑娘的水晶鞋，七天之后，再生能力就永久丧失了。
究竟是什么神奇“魔法”赋予了新生小鼠这般奇迹？是否这种“魔法”也能转嫁给成年小鼠中呢？
近日，美国德克萨斯大学西南分校的科学家们发表在国际顶尖医学期刊《ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences》上的一篇论文为我们一一解答了这些疑惑！他们表示：新生小鼠的心脏再生的分子机制已被发现，可以为心脏病患者带来全新的治疗方案。
德克萨斯大学西南分校Hamon再生科学和医学中心的研究人员们创建了史上最完整的新生小鼠心脏再生数据库。研究人员比较研究了心肌受损后7天时间内再生和非再生小鼠心脏的转录组和基因组中所有mRNA，以此直观地识别在心脏再生过程中有表达的基因。此外，研究人员还分析了组蛋白，与转录组一样，对心脏再生所涉及的分子环境起到特殊的影响作用。
王昭宁德克萨斯大学西南医学中心分子生物学系
该论文第一作者、EricOlson博士实验室研究员王昭宁表示：尽管时间仅仅只有7天，但新生小鼠在心脏的再生过程是一种独特的免疫反应。即心肌受损的小鼠可以心肌再生是因为它仍然保留了动物“胚胎心源性基因程序”。
在这种基因程序中最突出的是由巨噬细胞释放的一种CcL24因子，CcL24因子可促进心脏再生。同时，在RNA结合蛋白Igf2bp3也加强了心脏的再生。
王昭宁表示：我们已将CcL24和Igfbp3鉴定为以前不典型的心肌细胞增殖调节因子，可用于未来心脏损伤的相关治疗。在未来的这一研究领域中，我们不仅仅寄希望于制造小鼠再生心脏的细胞，还可以促使人体心脏细胞的再生。这一心脏再生机制的发现为从根本上为心脏病治疗提供新方法，为数百万患者带来生的曙光。（慧保健）
医院孟广松湿邪是中医里很常见的致病因素，它的形成有外部环境和人体内部原因。比如现在我国进入了暑伏季节，湿度大，这样的气候下我们人体最直接的感觉就是热和湿，这是湿邪形成的外因。人体湿邪形成的内部因素也有很多，如过量饮水，运动量不足，喜欢吃肥甘厚味等，这导致体内脾胃运化失常，就产生了内湿。大家可以通过一些小方法来辨识“湿气”，从而调整生活习惯，防患疾病。湿气重的入会出现四肢困倦、头重乏力，胸闷不舒、大便黏腻等表现。因此，辨识“湿邪”的第一个方法就是自我感觉。比如即使您睡眠时间很充分了，但起床后还总觉得很困卷、乏力、觉得头沉、打不起精神，或是觉得身上有东西在裹着，懒得动弹，那么，就要怀疑身体里是不是有湿气了。中医里讲“湿重如裹”，就很准确的形容了湿气重的症状，这就好像穿着一件洗过没干的衣服一样，很不舒服。第二个方法是观察大便。如果每次排大便都黏腻不爽快，冲马桶总冲不干净，总有一些黏在马桶壁上，那么也说明体内可能有湿。美国心脏病协会素食可降低心血管疾病及死亡年8月7日，约翰霍普金斯大学流行病学系研究人员在美国心脏协会杂志发表了题为：Plant‐BasedDietsAreAssociatedWithaLowerRiskofIncidentCardiovascularDisease,CardiovascularDiseaseMortality,andAll‐CauseMortalityinaGeneralPopulationofMiddle‐AgedAdults的研究报告。报告表明，在一般人群中，多吃素比吃荤对心脏健康更有益处，植物性食物含量高而动物性食物含量低的饮食与心血管疾病发病率和死亡率的风险较低有关。研究人员分析了一个数据库，数据库包含了从年到年监测的名美国中年成年人（研究开始时没有心血管疾病）的食物摄入信息。然后，他们将参与者的饮食模式按他们吃的植物性食物与动物性食物的比例分类。最常吃植物性食物的人与食用最少量植物性食物的人相比：1）患心血管疾病，如心脏病，中风，心力衰竭和其他疾病的风险降低16％；2）死于心血管疾病的风险降低32％；3）死于任何原因的风险降低25％。“虽然你不必完全放弃动物来源的食物，但我们的研究确实表明，食用较大比例的植物性食物和较少比例的动物性食物可能有助于降低你患心脏病、中风或其他类型的心血管疾病的风险。”通讯作者CaseyM.Rebholz博士说。“我们的研究结果强调了注重饮食的重要性。个别食物可能存在一些差异，但为减少心血管疾病的风险，人们应多吃蔬菜，坚果，全谷物，水果，豆类和较少的动物性食物。这些发现与先前关于其他饮食模式的研究结果非常一致，包括抑制高血压的饮食方法。”Rebholz说。Rebholz指出这是首批研究普通人群中植物性和动物性膳食模式比例的研究之一。先前的研究表明，植物性饮食有益于心脏健康，但仅限于特定人群，如素食者或以素食为主的基督复临安息日会教徒。Rebholz表示，根据这项研究，未来对植物性饮食的研究应该检查植物性食物的质量（健康的还是不健康的）是否会影响心血管疾病和死亡风险。美国心脏协会建议，应选择营养丰富，糖、钠(盐)、胆固醇、堵塞动脉的饱和脂肪和反式脂肪含量低的植物性饮食。虽然薯条或带奶酪的花椰菜披萨是植物性的，但其营养价值低，而且富含钠(盐)，不建议多吃。未经加工的食物，如新鲜水果、蔬菜和谷物都是不错的选择。
总之，在一般人群中，以植物性食物为主、动物性食物含量较低的饮食与突发心血管疾病、心血管疾病死亡率和全因死亡率的风险较低有关。植物性食物中含量相对较高而动物性食物中含量相对较低的饮食模式可能对心血管健康有益。（来源于BioWorld）
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