“小酌怡情，大饮伤身”，适量饮酒，不仅能够拉近与他人之间的关系，增进感情，还能够让机体内部组织器官维持正常运行，对肝脏没有太大的伤害，但是如果没有节制的大量饮酒，不仅肝脏严重受损，身体健康也会受到危害。
1、酒量突然变小
2、面色发*、暗黑
经常喝酒的人要注意，如果你的脸上发*、暗黑，说明你的肝脏很有可能出问题了。肝脏帮助我们的身体代谢体内*素，肝脏受损，代谢就会变慢，体内*素排不出去，就会残留在我们的毛细血管里面，毛细血管血液偏黑，皮肤就会看着很*、暗黑。
3、早起后，尿*如茶
如果在日常饮食上，没有改变，但早上起床后，尿液发*，且伴随皮肤、眼睛发*，一定要引起重视，小心肝功能受损导致的。肝脏异常的人，会影响到胆红素的代谢，时胆红素进入血液的量增多，这样一来，尿液的颜色会变*。所以，喝酒者，要留心观察尿液颜色。
4、记忆力下降
刚开始说了酒会对人的中枢神经系统造成损伤。酒精是一种小分子的物质，很容易到达脑部，影响中枢经神，其中一个最明显的表现就是记忆力下降，注意力不集中，这说明酒精已经开始损害脑细胞了。
5、面色发*
喝酒伤肝是很多人都知道的一个常识。而面色发*、眼球发*，都是肝病的先兆。如果肝脏受损，酒精就无法被正常的代谢，肝脏对酒精的解*能
6、心率加快
如果你在某一天喝酒后发现自己心率加快，那你就要小心了，酒精可诱发心肌炎，醺酒的人，心肌细胞会发生肿胀、坏死。在酒精的影响下，心率加快、心脏耗氧量剧增，心肌会因疲劳而受损，如果长期醺酒，就会得酒精性心肌炎。
酒后不要服药
是药三分*，饮酒者无论是喝酒前还是喝酒后，都不适合服用药物，特别是头孢一类的药物，喝完酒后立即服药，酒精中的成分会与药物产生化学反应，导致机体出现药物中*的反应，严重影响身体健康，损伤肝脏和肾脏的正常功能。
（2）酒后不要立即洗澡
刚喝完酒的人最好不要立即洗澡，洗澡时周围的环境会处于极度密闭的状态，喝完酒后立即洗澡会导致局部缺血缺氧，大脑功能无法正常供应，增加人体醉酒症状，影响全身各系统各组织的正常功能，严重的甚至会出现休克、晕厥等不良反应。
（3）酒后不要剧烈运动
喝酒本身就是一种对身体伤害非常大的行为，长期大量需求不会加重内脏器官的压力和负担，也会导致人体大脑处于神志不清的状态。
刚喝完酒的人最好不要剧烈运动，剧烈运动会加重身体的负担，影响肺部正常功能，降低机体免疫力和抵抗能力，诱发组织病变。
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