白癜风怎么治疗 https://baike.baidu.com/item/%E9%A3%8E%E6%9D%A5%E4%BA%86%C2%B7%E5%B8%A6%E4%BD%A0%E8%B5%B0%E5%87%BA%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B4%E9%9C%BE/20783753?fr=aladdin据统计，中国人口疾病死亡原因的前十位，癌症居于榜首，而心脑血管疾病稳稳地占据了第二名的位置。冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的病因。随着人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势。心肌缺血是中老年人的常见病和多发病，但如今逐渐呈现年轻化。
什么是心肌缺血？
心肌缺血是指心肌本身的血液灌注减少，导致心肌的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。心肌的供血不是一成不变的，而是始终存在着波动，但这种波动经过机体自身调节，促使血液供需相对恒定，保证心脏正常工作。如果任何一种原因引起心肌供血不足，经机体调节不能满足心脏工作需要，这就构成了真正意义上的心肌缺血。
心肌缺血6大典型表现
1、胸闷：体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解是常见的心肌缺血的症状。
2、气急：性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。
3、心悸：饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸，也可能是常见的心肌缺血的症状。
4、疼痛：出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。
5、闷痛：劳累或精神紧张时，出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3—5分钟，休息后自行缓解。
6、呼吸困难：夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者；熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。
心肌缺血日常注意什么？
1、控制脂肪摄入的质与量。长期食用大量脂肪是引起动脉硬化的主要因素。
2、控制糖分摄入。要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制糖分摄入量，一般以不超过总热量的10%为宜。
3、适当增加膳食纤维摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸通过粪便中排出，减少胆固醇在体内生成，故能降低血胆固醇。
4、保证必需的无机盐及微量元素供给。常食含碘丰富的海产品，可降低冠心病发病率。膳食中钙、镁、钾、钠、铜、铬等也同心肌缺血发病有关。
5、少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。
6、戒烟酒。
7、密切观察，及时就诊。如果有症状的变化，不建议一味地等、靠、熬，最好及时就诊治疗，以防延误最佳治疗时机。
8、作息规律，不要熬夜，按时作息，让生活张弛有度。避免精神紧张。
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