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在人们的印象当中，高血压以及胆固醇高应该是肥胖人的专利，殊不知身体瘦弱的人，也一样会有血压高、胆固醇高的问题!这是什么原因呢?今天我们就来了解一下。
胆固醇高并不是说脂肪含量过多，而是脂代谢能力出现了问题!所以胖的人是因为脂肪过多对身体造成负担，而导致脂代谢异常，但不胖的人就是因为本身脂代谢功能出现了问题，从而引起胆固醇偏高的。以下的这些是引起胆固醇高的常见因素：
一、不良的饮食习惯，过度摄入高脂肪、高热量、高胆固醇食物，不爱吃蔬菜和水果，不注意运动，这些不良的生活习惯，就算是瘦人，胆固醇也会“超标”。
二、长期吸烟，尤其是长期处在二手烟的缺乏当中。
三、精神压力过大可以导致高胆固醇高。现在胆固醇高的低龄化趋势，与压力大、易紧张等不无关系，这些精神因素也是胆固醇水平升高的原因之一。
四、不喜欢运动也可以导致高胆固醇。很多瘦人以为自己本身身体单薄，不喜欢运动，或者觉得自己偏瘦不需要运动，但这样就可以导致高胆固醇。
五、“家族性高胆固醇症”是一种发生在常染色体上的显性遗传病，病人虽不胖，有的甚至很瘦，但胆固醇却非常高。
血液中的胆固醇升高，会导致血管硬化，进一步导致心脑血管疾病，高血压的发生。因此特别提醒，瘦人千万不要认为高胆固醇是胖人的“专利”而掉以轻心，瘦人同样要注意
橄榄油里面含有单一的不饱和脂肪，能够有效的减少心脏病的发生，另外橄榄油有利于心脏的健康，主要是因为里面所含有的多酚能够增加高密度脂蛋白的含量。低碳水化合物和生酮的饮食，有利于身心的健康，减轻了体重，同时也能够降低血糖。
规律的运动
科学规律的运动能够提高高密度脂蛋白的水平，从而增加了身体的抗炎以及抗氧化能力，可以选择高强度或者力量训练的有氧运动。经过研究表明每一星期进行三次的高强度运动，两个月之后高密度脂蛋白会明显的增加。
戒掉烟、减轻体重
众所周知烟里面含有大量的有害物质，吸烟会抑制高密度脂蛋白里面的胆固醇，所以一定要戒掉烟。对于身体肥胖以及超重人群减肥，可以有效的提高其水平，另外，二型的糖尿病肥胖患者要控制热量的摄入。
多吃紫色的蔬菜和水果
紫色的蔬菜主要包括覆盆子、蓝莓、紫甘蓝、黑莓汁、玉米、茄子，里面含有大量的抗氧化剂，能够增加身体中的高密度脂蛋白。花青素也有利于抗击炎症，从而保护了细胞，防止受到自由基的损伤，糖尿病患者每天服用花青素食物坚持2年，高密度脂蛋白会升高19%左右。
多吃高脂肪的鱼类
高脂肪的鱼类主要有三文鱼、带鱼、沙丁鱼、金枪鱼、大马哈鱼，每周吃几次可以有效的提高高密度脂蛋白的水平。经过研究表明，心脏病的患者每周吃四次的脂肪鱼，能够增加其水平。
远离人工反式脂肪酸
人工反式脂肪酸会降低高密度脂蛋白的水平，尤其是人造*油不能吃，为了保护身体的健康以及心脏健康，尽量远离人工反式脂肪酸。
患者平时一定要注意均衡的饮食，做到粗细搭配，尽量不要挑食和偏食，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食，不能长时间处于过饱或者过饥状态，保持平和心态。
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血脉清片?简介：血脉清片，国家二类中药新药，纯中药制剂，对淤血症的高脂血症引起的心脑血管疾病预防与治疗有特效。从根本解决心脑血管疾病的发生，预防血栓形成，同时对淤血症引起的多种淤堵有特效，如妇科、痔疮、静脉曲张、肌瘤等，应用范围十分广泛。血脉清片的七大功效：第一、能降低胆固醇第二、能降低甘油三酯第三、能降低低密度脂蛋白第四、能降低极低密度脂蛋白和致动脉粥样硬化指数第五、能显著升高高密度脂蛋白第六、有较强的抗血小板聚集作用，延长纤维蛋白血栓形成时间第七、改善血液流变学的作用
血脉清片
血脉清片作为国家二类中药新药，对高脂血症引起的高血压，动脉粥样硬化等心脑血管疾病有特效。通过长期的临床试验以及广大患者的反应，血脉清片不但在治疗心脑血管疾病方面有特效，而且还能起到相当好的预防作用，因为血脉清片中含有主要中药成分—西红花苷，西红花苷作为藏红花的主要成分，具有活血化瘀，清理血管垃圾的作用，对心脑血管疾病的预防有良好的作用。
哪些人群需要服用血脉清？1、脑血栓、心肌梗死
2、脑供血不足、心肌缺血3、高血压者、4、糖尿病者、5、高血脂者、6、脑梗塞后遗症、手脚行动不便、言语不清、气虚、偏瘫、半身不遂7、心梗后遗症、冠心病、心绞痛、胸闷气短、肺心病、8、血液粘稠、头晕、犯困9、瘀堵引起的手脚麻木胀痛、10、静脉曲张、静脉栓塞及其腿部溃烂（大疗程用药）11.肾囊肿12.痤疮、青春痘13，血管堵塞引起的飞蚊症，视力不清14，非病*性的女性盆腔积液等疾病，引起的心慌、气短、头晕、胸闷都有显著疗效；15，妇科卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调、痛经、闭经、产后瘀阻、绝经后女性！16，甘油三酯高、血脉清主治瘀血症的高脂血症，是国家二类中药新药，全国独家品种，是全科药。
治风先活血，血活风自灭，血行痛自灭。气为血之帅，血为气之母。气行则血行，气滞则血凝。栀子可清三清之火。上清心肺中清脾胃下清肝肾。痛则不通，通则不痛。红花苷是栀子高科技提取，因此血脉清可用于瘀血症的高脂血症及一切疼痛瘀堵之症。所以服用血脉清，气血通，全身都轻松，血脉清就是活血通脉的圣药。
凡是痰浊痰湿气滞所至淤堵，血脉清都能发挥它的神奇之功。
妇科病辨证准，月经不调是难题，多年不孕家分离，血脉清是花宝，每个患者用了都说好；妇女用了月经调，生个宝宝笑哈哈；心梗脑梗离不了，嘴又歪眼又斜服用血脉都复原；心慌胸闷能去完，你说血脉清管不管，凡是瘀堵之患，血脉清它都管。
谁用血脉清，浑身都轻松，小病不缠身，大病去无踪。
爸爸清，妈妈清，孝敬父母就用血脉清。
小结：无瘀不病，凡病皆瘀。想要血管通，处处轻，百病去无踪，就用修风血脉清。
降脂溶栓防中风，就用修风血脉清！
百善孝为先
长按
