1，昨在1.3230和1.3300的多单全出场，今可在1.3420附近做多 止损1.3400 目标1.3450甚1...3580（反弹回落下破1.3580后轻仓沽空，止损1.3620 目标1.甚1.3300甚1.3000）
1、煮沸、蒸汽消*保持100℃10min以上。
第五，面对自我否定很厉害，用自我折磨的方式来虐待自己的情况，你应当告诉自己：看，我并不像自己认为的那么懒／坏／无能，坦白地说，是我的内部虐待自己的情况击倒了我，使我陷入抑郁。它给我造成了许多问题，我跌倒了，它却踢我。如果我真的像自己所说的那样渴望获得幸福、愉悦和快乐的话，那么当事情不顺利的时候，我就应当放弃用自我折磨的方式来虐待自己，而是温柔地鼓励自己。
