北京最好的白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/lx_bjzkbdfyy/“血栓”这个词,相信大家都听说过吧?血栓被认为是“沉默的杀手”,它是心肌梗死、脑卒中、静脉血栓栓塞症这三大致死性心血管疾病的共同发病机制。
据统计,因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%,远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。
今天(10月13日),是全球第七个“世界血栓日”,让我们一起来了解这个危害极大的“健康杀手”。
一、血栓哪里来
简单的说,血管好比是高速公路,而血栓就是一个个路障,阻止着血液的流动。血栓在血管内游走,停哪儿就会堵哪儿:停在脑部变成脑血栓;停在心脏导致心肌梗死;停在动脉导致周围动脉血栓;停在肺部变成肺栓塞......
那么,血栓形成的原因一般有以下3点:
1、如果我们的血管内皮出现破损,就可以导致血栓的发生。比如高血压、高血糖、病毒、细菌、肿瘤、免疫复合物等都可以引起血管内皮细胞出现损伤。
2、血流速度变慢、瘀滞就容易形成血栓。比如心力衰竭、静脉受压、长期卧床、久坐、动脉粥样硬化等这些情况会导致血流速度变慢。
3、血液成分发生改变。血液浓稠、血脂高等都可能有形成血液凝块的风险,比如平时喝水少,而脂肪类、糖类等摄入过多,就会导致血液黏稠、血脂高等问题的出现。
二、致命的深静脉血栓
血栓分为动脉血栓和静脉血栓。心梗和脑梗都是动脉血栓,而深静脉血栓引发的猝死,比动脉血栓更加凶险!
深静脉血栓常发生于下肢,比较容易被人忽略,如果治疗不及时,直接堵塞肺动脉的话,死亡率非常高,它的危害不容小觑。下肢深静脉血栓可以引起血栓性静脉炎、肺栓塞、疼痛剧烈、生活不能自理,严重者有截肢甚至死亡的风险。
因此,如果发现自己的单侧下肢出现水肿,伴有红肿热痛的症状,甚至出现呼吸困难、胸痛胸闷的情况,一定要及时拨打急救电话。
三、血栓最易“拴住”14类人
可以说,血栓一直是一种严重威胁人们健康的慢性疾病,来时悄无声息,重则夺命。而且,血栓可以发生在任何年龄、任何时间,因此,以下这些人群一定要高度重视:
1、高血脂、高血压、高血糖患者;
2、缺乏锻炼,长期久坐、久卧不动者;
3、有家族血栓病史者;
4、吸烟人群;
5、糖尿病患者;
6、有过血栓疾病史的人;
7、肥胖者、代谢综合征者;
8、不健康饮食,长期摄入高脂肪、高糖分食物的人群;
9、怀孕、分娩、动过手术的人群;
10、恶性肿瘤患者;
11、高龄人群;
12、心脏或者呼吸衰竭人群;
13、肾病综合征人群;
14、静脉曲张人群
四、提早预防是最有效的措施
血栓最可怕之处,就在于绝大部分的静脉血栓可能没有任何症状,因此,对血栓的防护最重要的还是靠日常的预防,即使的高危人群,如果能做到早预防、早发现、早检查、早治疗,建立良好健康的生活方式,就能很好的预防和控制疾病。
1、适当的运动,避免久坐,对于需要长期卧床的人群,一定要注意多活动下肢;
2、平常多喝水,清淡饮食,多吃富含纤维素的食物,低盐、低糖、低脂饮食;
3、冷空气来了,要注意做好保暖工作;
4、有基础疾病的患者,一定要科学做好护理工作;
5、平时可以多做勾脚、踩刹车、空中蹬自行车、踮脚尖的动作,身体允许的情况下,建议每天至少快走30分钟。
总之,本着“最好的治疗是预防”的原则,注重日常生活方式就可以有效预防血栓的发生!