球王陨落！
世纪最佳球员阿根廷为其举行国葬
北京时间26日凌晨，阿根廷当地时间25日上午，球王马拉多纳心脏骤停，虽有9辆救护车紧急前往救治，但终因救治无效不幸离世，享年60岁。
马拉多纳去世之后，阿根廷*府宣布全国哀悼三天，为其举行国葬。梅西、C罗等现役球星纷纷在社交媒体上表达了对马拉多纳的缅怀之情。
作为国际足联认定的20世纪最佳球员，曾率阿根廷捧起年墨西哥世界杯的马拉多纳不仅是潘帕斯的民族英雄，也是举世公认的球王之一。
他的突然离世，令整个足球世界甚至全世界痛苦失声。毕竟，体育是没有国界的，作为世界第一运动的足球领域的标志性人物，马拉多纳的离世更是不可挽回的重大损失。
02因硬膜下血肿紧急手术突发心梗压垮一代球王
据马拉多纳的私人团队透露，11月2日马拉多纳因健康问题入院，检查结果显示，其患有硬膜下血肿，起因或是头部受不明原因撞击，需接受紧急手术。
次日，马拉多纳成功接受手术，并在11日转至家中接受戒酒治疗。
不过据阿根廷媒体报道，压垮马拉多纳的可能并不是硬膜下血肿和这次手术，而是突发心梗。
心梗即急性心肌梗死，秋冬季节，天气多变，正是心梗的爆发期。心梗发病急、病情重、死亡率高，是中老年人猝死的主因之一，更可怕的是，这一趋势逐渐开始在年轻人当中蔓延。
03这10种情况下最易发生心梗
1.如厕时刻
用力排便时，腹内压增大，血压迅速上升，甚至可较平时翻一番，这都会增加心脏负担，诱发心肌梗死。
冠心病患者及中老年人在如厕时切忌用力过猛，大便不顺畅时，可通过药物等方式辅助排便。
2.洗澡时刻
洗澡时全身血管扩张，有心脑血管疾病的老人长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血。
冠心病患者及中老年人不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，洗澡水温应与体温相当，时间不宜过长。
3.酒席时刻
酒精会引起大脑兴奋，使心率加快，血压升高，并可诱发心律失常。对于心脑血管疾病者则会诱发冠状动脉痉挛或急性心梗。
4.打牌时刻
打牌、下棋时久坐不动，情绪突然激动时，血压会一路飙升，心率增快，容易诱发心肌缺血。
有冠心病疾患及中老年人在进行打牌、下棋等娱乐时，适当起身活动，利于血液循环。
5.看电视时刻
长时间看电视会使情绪激动，引起交感神经兴奋，血压升高，冠状动脉痉挛，致使心肌缺血，诱发心绞痛或心肌梗塞。建议睡前看电视别超过半小时，不看内容过于刺激的节目。
6.游泳时刻
游泳时受到凉水的刺激，也容易引发血管痉挛，出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死。
建议身体健康的中老年人进行游泳锻炼前做好热身，完全活动开身体，同时要选择水温适宜的地域，避免低水温的刺激；冠心病患者最好别游泳。
7.吸烟时刻
吸烟会促使动脉硬化，也会增大心梗的危险。另外，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心梗。建议所有人都能认识到“吸烟有害健康”，吸烟者尽早戒烟。
8.晨起时刻
早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳加快，血流加速，容易使已老化的心脑血管破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。这就是专家广泛认同的“魔*时刻”。所以，晨起最好在床上活动四肢后再缓慢坐起。
9.鼾睡时刻
睡觉时“打呼噜”是一种具有潜在危险的高发性疾病，睡眠过程中反复出现呼吸暂停，在低氧血症及心肌耗氧量增加的情况下，可导致夜间急性心肌缺血，严重还会诱发急性心梗。建议睡觉打呼噜的人尽早治疗，排除风险。
10.悲伤时刻
悲伤情绪无法排解时，交感神经系统会分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩，降低心脏泵血功能，进而引起如心痛、气短和休克等症状。建议保持心态平衡，切忌过喜过悲。
04如何预防心梗
心梗是各种原因阻塞冠状动脉造成心肌缺血坏死的疾病，栓子阻塞、管腔缩窄、血管弹性丧失、物理因素压迫等均可能诱发心梗。
从某种意义上说，心梗的发生时很多慢性疾病产生的结果而非诱因。因此，积极治疗已有的慢性疾病是预防心梗的重要手段。
冠状动脉粥样硬化是心梗发生的重要前提。冠状动脉粥样硬化发生后，冠状动脉收缩和扩张能力会减弱。*血栓、脱落斑块等阻塞血管时，心脏扩张冠状动脉、保证分支血供的能力降低，应对疾病的能力减弱，影响预后。
维持冠状动脉血管弹性、避免体内血栓、脱落板块的形成对于预防心梗有巨大帮助。具体的预防手段可以参考这样几点。
1.戒烟。香烟内含多种有*物质，长期吸烟损伤血管内皮，会使血管弹性降低。
2.低脂饮食。血脂增高的患者，多余的脂肪粘附在血管管壁，使血管壁硬化，降低弹性；高凝血状态的患者，血管受到冲击后破损，易凝结出大量血栓。
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